水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ

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500mlのペットボトルにスティックを入れて浄水するクリスタルH2O


手軽さが人気のペットボトル用浄水器です



使い方は簡単


空いたペットボトルをキレイにすすいで水道水とスティックを入れるだけの浄水器


使い始めは半分ほど水を入れシャカシャカとすすいで水を捨てます。


500ml満タンに水道水を入れて90分ていど放置するだけでカルキ臭のとれたアルカリイオン水の出来上がり


繰り返し整水するスティックで1本で500mlペットボトル120〜180本分の水が作れます


クリスタルH2Oは楽天だと2本で1500円ほど

なので1本750円程度ですね。

安いミネラルウォーターだと1本100円ほどで買えるので120本買ったとすると1万2000円

まぁ水道代のコストは入っていないけどコスパはいいですね。

楽天だとメール便で届くので送料無料だし


飲んでみた感想は

・　カルキ臭は感じません

・　少しまろやかな味に

・　「いろはす」のような味かな


pH値8.6のアルカリ水

カルシウム　16.0mg

マグネシウム　1.72mg

残留塩素　0.05mg

水の硬度は書いていないけど硬度の計算式にあてはめてみると

硬度47mg/Lになったので軟水だね。


アルカリ性の軟水なのでキリンのアルカリイオン水のような水です。


カートリッジの持続期間は約2か月


製造元は北海道札幌市の日本カルシウム工業株式会社さんです。



クリスタルH2Oの効果


水道水に含まれる重金属・鉛・塩素の吸着除去効果

お茶・コーヒー・水割り・ご飯が美味しくなる

スポーツ後の水分補給に

冷蔵庫の製氷機にも

犬・猫などペット用飲み水として

切り花や植物にも元気で長持ち


人気があるので売り切れ・品切れの際はご容赦ください

日本人には軟水が飲みやすいのですが、体質改善やダイエットを考えている人には硬水がオススメなのだそうだ。


ミネラル分たっぷりの硬水だから体にとっては嬉しい成分


ただ硬水の難点はミネラル分の高さから日本人には少し馴染めない味。


硬度が高ければ尚更「飲みにくい」水が多いそうです。


私も一度、コントレックスを試しに飲んだのですが、やはり喉に違和感の残る味。


決して「美味しい水」とは思えず1回で挫折した経験があります。


ただコントレックスは1週間も飲んでいると味に慣れるそうです。


また1回挫折した方でも2回目はスンナリ飲めるようになる方もいらっしゃいます。


コントレックスは硬度の高いミネラルウォーターなので折を見てまた挑戦したいとは考えています。


では、どの硬水が飲みやすいのかというとフランスの水　エビアン


硬度は304mg/Lなので硬水というよりは中硬水に近い硬度


pH値は7.2


100mlあたりの栄養成分は

エネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物は0g

ナトリウム　0.7mg
カルシウム　8.0mg
マグネシウム　2.6mg


しかもこちらのエビアンは330mlの飲みきりサイズのエビアン

500mlだと余ってしまったり、ぬるくなってしまいがちですが、330mlくらいならグビグビと飲める丁度いい容量。

健康維持やダイエットで硬水を探している方には飲みやすい硬水だと思います。



実際にエビアンを飲んでいる方の感想は

・　玄関先まで配達してくれるので助かります

・　とても美味しい水なので気に入っています

・　多すぎず少なすぎず丁度いい量

・　仕事で持ち歩くことが多いので邪魔にならず丁度いい

・　スーパーやコンビニで見かけなくなったエビアンは通販から箱買いです。

・　水の中では一番美味しいと思います









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セルライトは脂肪の組織が綿状にあらわれたものです。


老廃物や水分が溜まってしまい大きなかたまりとなって皮膚表面にあらわれてきます。


セルライトはどんどん大きくなる性質を持っています。


セルライトの最大の原因は代謝の低下や血行不良


下腹部や下半身は冷えやすく血液が滞りやすくなります。


またセルライトは日本人よりも欧米の女性に多く見られます


動物性の脂肪が多い食べ物は血液をドロドロにしてしまいます。


肉類の食事が多い方は食事の見直しも必要かも知れません。


セルライトを改善したいならば豆類や野菜を中心とした食事に改めましょう。


温水と冷水を交互に浴びる温冷入浴やリンパマッサージも効果的です。


セルライトを消したいならばミネラルの豊富な炭酸水で冷えを改善


血流と新陳代謝をよくしましょう。


就寝前と起床後はアルカリイオン水やアルカリ性の天然水を飲むようにしましょう。