水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ

日本人には軟水が飲みやすいのですが、体質改善やダイエットを考えている人には硬水がオススメなのだそうだ。


ミネラル分たっぷりの硬水だから体にとっては嬉しい成分


ただ硬水の難点はミネラル分の高さから日本人には少し馴染めない味。


硬度が高ければ尚更「飲みにくい」水が多いそうです。


私も一度、コントレックスを試しに飲んだのですが、やはり喉に違和感の残る味。


決して「美味しい水」とは思えず1回で挫折した経験があります。


ただコントレックスは1週間も飲んでいると味に慣れるそうです。


また1回挫折した方でも2回目はスンナリ飲めるようになる方もいらっしゃいます。


コントレックスは硬度の高いミネラルウォーターなので折を見てまた挑戦したいとは考えています。


では、どの硬水が飲みやすいのかというとフランスの水　エビアン


硬度は304mg/Lなので硬水というよりは中硬水に近い硬度


pH値は7.2


100mlあたりの栄養成分は

エネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物は0g

ナトリウム　0.7mg
カルシウム　8.0mg
マグネシウム　2.6mg


しかもこちらのエビアンは330mlの飲みきりサイズのエビアン

500mlだと余ってしまったり、ぬるくなってしまいがちですが、330mlくらいならグビグビと飲める丁度いい容量。

健康維持やダイエットで硬水を探している方には飲みやすい硬水だと思います。



実際にエビアンを飲んでいる方の感想は

・　玄関先まで配達してくれるので助かります

・　とても美味しい水なので気に入っています

・　多すぎず少なすぎず丁度いい量

・　仕事で持ち歩くことが多いので邪魔にならず丁度いい

・　スーパーやコンビニで見かけなくなったエビアンは通販から箱買いです。

・　水の中では一番美味しいと思います









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