八幡浜Diving

　�A　相続人と相続分
現行民法の規定による、相続人・相続分は以下の通りである。
第１順位＝配偶者と子が相続人。配偶者が２分の１、子が２分の１。
第２順位＝配偶者と直系尊属が相続人。配偶者が３分の２、尊属が３分の１。
第３順位＝配偶者と兄弟姉妹が相続人。配偶者が４分の３、兄弟姉妹が４分の１。
代襲相続人＝相続人である子、又は相続開始以前に死亡・排除等により相続できない時、その者の子が代わって相続人となる（正し、兄弟姉妹の場合は、その子までしか代襲相続できない）。
非摘出子＝相続分は、摘出子の２分の１。
�B　遺産分割
相続人の間で、相続財産を配分する事を遺産分割と言う。
遺言があればそれに従い（民法９０８条）、それがなければ協議によって行う（民法９０７条１項）。
分割が終了すれば、遺産分割協議書を作成する。
又、協議が纏まらなければ、家庭裁判所に遺産分割の審判を求める事ができる（民法９０７条２項）。
�C　相続の放棄・承認
相続人が、相続財産の継承を受諾する意思表示を相続の承認と言う。
全面的に相続を承認する場合が単純承認であり、相続人が相続財産の限度でのみ、被相続人の債務を弁済すると言う留保条件を付して行う承認を限定承認と言う（民法９１２条）。
限定承認は、相続人全員で申立てを行わなければならない（民法９２３条）。
又、財産を相続したくない何らかの事情があれば、相続財産の承認を全面的に放棄する事ができる。
放棄は、自己の為に相続の開始があった事を知った時から三箇月以内に家庭裁判への申述によって行い、放棄者は、最初から相続人でなかった事になる（民法９３９条）。
�D　遺留分
兄弟姉妹以外の相続人は、遺留分を有する（民法１０２８条）。
遺留分の割合は、直系尊属のみが相続人の時は、被相続人の財産の３分の１、それ以外の場合は、被相続人の財産の２分の１である。
遺留分は、被相続人死亡後の、相続人の生活を保障する為に認められた制度である。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LEC 東京リーガルマインド　法学基礎講座から
遺留分は、直系卑属・尊属と配偶者のみに認められるらしい。

　便秘は食物繊維や水分摂取量の不足、偏食や小食、朝食の欠食や不規則な食事時間と言った生活習慣の乱れ、運動不足やストレスなどのほか、元々の体質にも起因します。
毎日排便がないから便秘である、毎日排便があるから便秘ではない、と言うほど便秘は単純なものではありません。
その人の普段と比べ、回数が少なく排便が辛くなっている状態を便秘と言う様です。
食物繊維には水に溶けない不溶性食物繊維と、水に溶ける水溶性食物繊維があります。
不溶性食物繊維は便の嵩を増やし、腸の蠕動運動を促すとされ、豆類、茸類、根菜類などに多く含まれます。
水溶性食物繊維は便を軟らかくする働きを持つとされ、海藻類、野菜、果物などに多く含まれます。
腸の善玉菌を増やす発酵食品と一緒に、不溶性、水溶性の食物繊維をバランスよく取り、規則正しい食生活、十分な水分摂取、適度な運動を心掛け、便秘予防をしていきましょう。
　愛媛県栄養士会　　山本　多津
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　食べて健やかから
回数が少なく排便が辛くなっている状態を言うらしい。