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八幡浜Diving
ダイビングを初めて40余年になります。ダイビングに関することは何でも紹介します。人生において役に立つことも紹介したいと思います。
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2024年05月12日

トレーニング中に現れる変化

 このプログラムでトレーニングを行っていると、視力が改善されるにつれて、色々な変化が起こります。
此れは、眼球自体に変化が起こっている為であり、又視覚系統全体が、今までより効率よく働く様になっている証拠です。
あなたが少しでも変化を感じた時、その変化をより自覚し易い様に、一般的な変化の切っ掛けを幾つか挙げて見ましょう。
1 最初の2週間から3週間、このトレーニングの後、多少目が疲れた様に感じる時がある場合があります。
此れは目の筋力の調整と修正が起こっている為で、更に続ければ、この疲れは自然になくなり健康で活力ある目になったと感じ始めます。
2 近視の人は、少しづつ遠くの物が見え始め、遠視の人は近くの物が見え始めるでしょう。
弱視や乱視の人は、どの距離の物も段々とはっきり見える様になります。
3 段々はっきり見える様になる場合の他、瞬間的に非常にはっきり見える現象も現れます。
此れは非常に強烈で、数秒から場合によっては数時間続く事もあります。
此れは<フラッシュ>と言われる物で、目がひりひりしたり、涙が出たりする事があります。
然し、トレーニングを続けてると、こうした症状もなくなりフラッシュの時間は段々長くなります。
4 2週目を過ぎた辺りから、自分が今までよりリラックスしている事や、人生全般に対しての自信や安心感が全身に漲っていると言った大らかな感じを持ち始めている事に気が付くでしょう。
これはストレスからあなた自身が徐々に解放されつつある証拠です。
5 色彩が非常に鮮やかに見える様になるでしょう。
又、目が前より大きく開く様になったと感じるでしょう。
3週目を過ぎる頃には、立体物が生き生きと見えてくる事を経験します。
物が非常にリアルに、しっかりと見えてきます。
こうした変化が感じられたら視覚系統がより効果的に働いていると言う事です。
6 何か読んでいる時に今までより早く、然も楽に読んでいる事に気付くでしょう。
記憶力、集中力が増し、そして想像力も豊かになります。
何をやるにもミスが少なくなり、スポーツでは高得点をマークできる様になれます。
7 最初の数週間「こんな事をやっている時間はない」とか、「こんなもの上手くいく訳がない」とか思うかも知れませんが、決してトレーニングを止めてはいけません。
■ リラックスしてトレーニングを続ける
非常に短時間で、或る程度、効果が出る事もありますが、重大な視力障害が一夜にしてなくなると言う事はありません。
又、フラッシュ現象が出ない人もいます。
がっかりしないで続けてください。
自分ではっきり見ようと力む事もしないでください。
指示された通り、リラックスしてトレーニングを続ければ、あなたの目は、必ず自然に良くなります。
何よりも我慢と辛抱が大切です。
如何か毎日トレーニングする習慣を続けてください。
                                 視力回復トレーニング講座から
切っ掛けを上手に生かしてリラックスして続ける事が大事らしい。