空手: 中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

空手家にとって避けては通れないキーワード。それは「三戦（サンチン）」。どうも、首里手系しか稽古していません、かつおです。先日、古武道の先生から、このサンチンについて話を伺いました。その日は、先生が生徒に混じって「上地流のセーサン」を稽古していたのですが、何やらセーサンの型の前に見慣れた動きが付属していました。そう。例の「サンチン」の移動です。サンチンの前進→転身→前進→転身→セーサンスタートという流れでした..

‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞oーーー棒の補助運動？ [2018/12/23 00:00]

又吉系古武道では、棒の引き手は腰ではなく腕（かいな）で受けます。内出血が治っては、調子に乗って稽古を繰り返し、また腫れて、それが引いての繰り返し。どうも、そのうち前腕の毛細血管がなくなるんじゃないかと心配しているかつおです。棒の扱いについても、空手の基本稽古と同様、それこそ千鍛万練の反復動作によって身につけていくものだと思っていますが、正しい技として繰り返さないと意味がありません。正しい軌道と打突部位、そのための身体の使い方が間違っていると..

福建省訪問を夢見て…(o´艸`) [2018/12/22 00:00]

小生の通う沖縄古武道の道場において、あらたなプロジェクトが始動しました。それは… 「福建省訪問ツアーの実現！！！」はい、拍手～♪ … …… ……… いいんです。夢を見るだけならタダなので。いいんです。目標は2021年。先生の定年後に1週間のツアー。旅費・滞在費だけでいくらかかるやら… きっかけはGREAT JOURNEY OF KARATE 沖縄古武道の稽古の時に、こちらのDVD..

体育館の床の硬さについて考える( '∀ ' )？ [2018/12/21 00:00]

「空手道場で稽古している」といっても、稽古場の環境は色々な道場があると思います。道場主が空手道場として建築or改築した専用の道場。学校の体育館を借りて利用しているところ。ビルの一室のリノリウム床の会議室。柔剣道場の畳敷きの武道場。クッションやマットを敷き詰めた稽古場。本当に色々かと思います。踵が痛ぇ… おそらく、空手の稽古をされている強靭な肉体を持つ皆様は、あまりこのテーマについて深く考えたことはないかもしれません..

釵エクササイズ！？(;ﾟДﾟ)! [2018/12/20 00:00]

危なーい！釵を逆手に持ったままの腕立て伏せ！！まさにエクストリーム腕立て伏せ！！！よいこのみんなはマネしないでね♪ どうも、最近釵にハマっていますかつおです。「Sai Exercise and Handling（釵の運動と操作）」というタイトルの動画のキャプチャー画なのですが、一番最初の運動がこれだったのでビックリしました。この後、ちゃんともう少し安全な内容と釵の握り方・返し方について解説されています。こんなん、一歩..

ジッテ（十手）の棒！？(;ﾟДﾟ)! [2018/12/19 00:00]

最近になって、改めてこの型のカッコよさに惹かれております。どうも、過日の県大会で先生方に交じって団体型で十手（ジッテ）を打たせてもらったかつおです。伝系としては、型の名称や構えの形から、慈恩（ジオン）、慈蔭（ジイン）と同系統ではないかという話も聞きますが、実際のところや詳細はよく分かっていないようです。このジッテについて「棒を持ったときに、そのまま棒術の動きとなる」という話や、「棒を持った相手との攻防を想定している」という説が実しやかに囁かれている..

釵の補助運動？φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ [2018/12/18 00:00]

やっとこさ釵ケースを手に入れて、古武道稽古の日はカバンがパンパンのかつおです。これまで以上に釵のフリフリに余念がありませぬ。釵は、競技規定として片方600ｇ以上という規定があり、一本あたりが小さいペットボトルのドリンクより重たい金属の棒であります。意のままに振るには、常日頃から手に馴染むようにフリフリすることが肝要かと思っています。基本動作の稽古？タイトルに「補助運動」とあります。空手の稽古で言うところの「基本動作」と呼ばれる定..

無事に初段合格！‹‹\(´ω` )/›› [2018/12/17 00:00]

はい、小生の本名は「ダンクック」ではありません。どうも、晴れて某伝統派空手の初段に合格いたしましたかつおです。ご指導いただいた先生方、共に稽古に励んでくれた道場の仲間、当ブログで色々とアドバイスやコメントを頂いたみなさま（読んでくれているだけで感謝です！）、定時でそそくさと帰宅する小生を快く送り出してくれた職場のみなさま、そして何より好き勝手に稽古に行かせてくれた妻に、心からお礼申し上げます。ありがとうございました！当たり前ですが、今後帯..

ゴムチューブトレーニングについて‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/12/16 00:00]

先日の全日本空手道選手権大会、植草選手は圧巻でしたね。どうも、組手苦手なかつおでございます。みなさん、ゴムチューブトレーニングやってますか？はい。やってないですよね。失礼しました。チューブトレーニングは突然にマーク先生「ハイ、ゴムーーー！！！」 ↓ かつお「へぇーい…！（げそっ）」うちの道場では、通称「マークタイム」と呼ばれるシゴキの時間が存在します。（怒られるかな？）前半の子供や初心者の方との合同稽..

空手でダイエット‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/12/15 00:00]

最近、うちの道場では、大人の女性の入門者が増えて、昔のむさい感じの道場とは一線を画したナウい（死語）感じの道場になってきています。こんにちは、一応メタボ体型は辛うじて回避しているかつおでございます。そんな女性たちの稽古の目的の一つに、どうやら「ダイエット」がノミネートされているとかいないとか。素晴らしいですね。自分の身体を自分で管理する姿勢。しかし、意外と知られていないのは、「空手の稽古におけるカロリー消費」はどの程度のものなのか？..

「脇を締めて突く」は絶対？( '∀ ' ) [2018/12/14 00:00]

大山先生、この写真が小生は一番好きです。どうも、高校時代に極真の道場を見学に行くもビビって門を叩くことすらできなかったかつおです。空手と言えば正拳突き、正拳突きといえば上の大山先生のように引き絞った引き手が印象的です。拳は真っ直ぐ突き出す…と教わってきましたが子供の頃から何万本と繰り返してきたであろうこの正拳突き。引き手からの拳の出し方を、毎回の稽古で注意を払って反復稽古します。幼少の頃から口すっぱく言われてきたことは、・引..

釵ケースを購入！(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ [2018/12/13 00:00]

セールになっていたので、前から欲しかった釵ケースを購入。釵が守礼堂製なので、ケースも合わせたかったのだが、道場の先輩が使っているものを拝見した時、持ち運びの際の音と、他の荷物のとの干渉を考えた時、イサミのハードケースが小生には好ましいと思い、体調不良で早退した足でイサミに向かって即購入した。はよ帰って寝とけや！と言われそうですが（笑）。武器の持ち歩き以前からよくネタになっているのでご存知の方も多いと思いますが、武器(となりうる物)を剥き出しで持..

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