空手: 中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

懐かしくないですか？ロングブレスダイエット。かつて一斉を風靡した美木良介さんのロングブレス。小生もいっとき、寝起き、昼休み、就寝前と欠かさずやっていましたね。ビリーズブートキャンプくらいすぐヤメましたけど（笑）。空手における腹式呼吸世の中においては、腹式呼吸の素晴らしさを称えたものが多く出回っています。よく言われる効能としては、・横隔膜を動かすことによるインナーマッスルの強化・交感神経優位となりリラックス効果があ..

指の関節が鳴るメカニズム('ω'乂)ﾎﾞｷﾎﾞｷ [2018/12/11 00:00]

最近、ピッコマというアプリで北斗の拳を最初から読んでおりますかつおです。 ※画像はコラです。ケンシロウはジード軍に「ごめん」なんて言いません。こちらも小生の世代の男性にとってはバイブル的な扱いなのではないでしょうか？あ、別に今回は北斗神拳の特集記事ではありません。以前の記事「続：拳の握り方についての考察」で触れた通り、未だに拳の握り方を色々と模索しながら、通勤時に駅から職場へ向かう時に指のストレッチをしながら歩いています。そして、ストレッ..

ロキソニンと腎障害( '∀ ' )？ [2018/12/10 00:00]

かつおの常備薬。・ストッパ下痢止め・パブロン鼻炎薬チュアブル・ロキソニン（解熱鎮痛剤）半分は優しさで出来ているバ◯ァリンなんていらねぇ！医療用医薬品もってこいや！というわけで、「おやつのラムネかな？」というくらいにロキソニンをシートで持ち歩いていますかつおです。かれこれ18年来のお付き合い？医療機関で仕事をするようになって、かれこれ18年が経ちます。小生は元々偏頭痛持ちで、気候の変わり目や疲れが溜まったりするとよ..

肋骨骨折(ノ#´Д`)ｲﾀｲ [2018/12/09 00:00]

はい、ここで問題です。人間には肋骨は何本あるでしょう？ … …… ……… タイムアップ！正解は… 6本！！ではありませんよ？そんなにあるんだ、肋骨… お魚さんの肋骨に相当する骨が沢山あるので、まあ同じ脊柱動物ですもんね。沢山ありますよね。正解は24本だそうです。今日知った、今知った。「人間の肋骨は全部で二十四本で両側に十二本ずつ、それぞれ第一肋骨～第..

髷かくしの構え( '∀ ' )？ [2018/12/08 00:00]

いよいよ昇段審査が来週の日曜日ですわ～。基本動作、自由一本組手、得意型を行い審査してもらうんですわ～。得意型は観空大（クーサンクー）で受けるんですわ～。って、「得意」じゃねーし！！謙遜ではなくて、苦手だからこそ重点的に稽古するいい機会だと思ってチョイスしましてん。呼称として「自由型」とかにしません？得意型とか恥ずかしい…。髷かくしの構え？観空大で言うところの第16挙動は、左脚前屈（おおむね前屈立の半歩幅）..

空手8段！？(;ﾟДﾟ)! [2018/12/07 00:00]

知ってました？プーチン大統領の空手の段位。なんと8段！世界最強の大統領の名前をほしいままにされております。まあ、空手道の段位は国家資格でもなんでもないただの「認定資格」なのですが、とはいえ範士の及第点と言われる8段位、すごいですね。空手8段、どのくらいスゴイことなの？各団体が認定基準に則って段位認定するわけですが、その基準とはどのようなものなのでしょうか？ IJKA(国際日本武術空手道会)さんの基準を引用してみましたが、概..

五条訓と呼ばれるもの( '∀ ' )？ [2018/12/06 00:00]

画像はYouTube動画のキャプチャー。小林流聖武館の壁に掲げられた道場訓が見えます。一、人格完成に努めること一、誠の道を守ること一、努力の精神を養うこと一、礼儀を重んづること一、血気の勇を戒めること小林流聖武館空手道場と書かれてあるようです。ん？この道場訓って、船越義珍先生が松涛弐拾訓と合わせて残された「五条訓」と呼ばれるものと同じでは？松濤五条訓？画像は、ネット上にオープンに転がってい..

蹴上げ、お手上げ('ω'乂)ﾀﾞﾒｰ [2018/12/05 00:00]

観空大の11挙動で、裏拳打ち＆蹴上げの動作があります。昇段審査まであと10日、いよいよ切羽詰まってきましたかつおです。先日、久しぶりに稽古に復帰してくれましたTさんに、衝撃のダメ出しを頂きましてん。「かつおさん、蹴上げカッコ悪いですよ（笑）。」えへへ。確かに蹴上げの際につま先が上を向いてしまう変なクセが、最近になって出てきてしまっているのは、何となく自覚しておりました。股関節ストレッチの効果により、以前より足は上がりやすくな..

漫画に感化（Manga NI Kanka）されよう！(σ・ω・)σYO♪ [2018/12/04 00:00]

まぁ！何て言葉遣いをするの、はしたない！！とは言わないでください。どうも、マンガとゲーム大好き、永遠の思春期かつおです。昔イメージしていたアラフォーは、もっと落ち着いて古典文学なんか嗜んじゃって、ウイスキーやブランデーが似合う大人をイメージしていましたが、どうしてどうして… 未だに「今日から俺は」のコミックとか引っ張り出して、発泡酒飲みながらゲラゲラ笑ってます。自分の人生観に影響を及ぼした（と思われる）名作たちまあ出来のよ..

はだし健康法‹‹\(´ω` )/›› [2018/12/03 00:00]

今年の冬は暖冬だなんて言われていますが、朝晩はだいぶ冷え込んできました。写真は小生の通勤スタイル。どうも、一年中素足のかつおです。はだし健康法？不肖かつおのはだしライフをちょっと紹介してみます。・幼少期小生は山口県玖珂郡玖珂町（現在は岩国市）の町立小学校に通学しておりました。そこはいつからかは知りませんが「はだし健康法」という名目で、通学帰宅以外の時間は「はだし」での学校生活を推奨していました。もちろんしもやけなどの理由で靴..

焼きテー、その効果！(๑✦ˑ̫✦) [2018/12/02 00:00]

想像以上でありました。通称「焼きテー」で知られる焼きテープによる足裏保護。以前の「焼きテー」関する記事はコチラこれまでは、非伸縮性のテーピングを、母指球を保護するようにぐるっと一周足裏～足背にかけて貼り付けていたのですが、ちょっとした踏み込みですぐに縁から「ペロリ」と巻いてしまい、そのまま稽古をしていると、もうテープが紐やロープのようにぐるぐると巻いてしまって… そして巻かれたテープは張力を増し、足をグイグイ締め付けるという、なんとも効率の悪..

秘技「焼きテー」とは！？(;ﾟДﾟ)! [2018/12/01 00:00]

昨日の足裏のひび割れについての続編記事です。あの後も色々と調べていたところ、剣道家にとっては常識なんですかね？ Johnson＆Johnsonのエラスチコンテープを火で炙って強力に接着させるという秘技があるそうな… その名も「焼きテー」と言うのだそうです。剣道中毒さんのブログ https://剣道中毒.com/archives/480.html 多分、メーカーが推奨している使用方法ではないので、二次的な事故や不具合については「完全に自己..

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