暮らし雑感

美肌になるための飲み物の一番のオススメはハーブティーです。ハーブティーはカフェインを含まないのでコーヒーや紅茶のかわりに利用できます。
ハーブティーは芳香植物であるハーブを使って入れるお茶で、ヨーロッパでは昔から親しまれているお茶です。


朝は気分がすっきりするミントティーがオススメですが、冷え症の人には、ジンジャーティー（しょうが）がオススメです。


昼食のときに飲むお茶はなるべくホットで。ハーブティーにするのであれば、消化のよいミントにしましょう。

イライラをすっきりとリフレッシュさせる効果も期待できますよ。


日中、のどが渇いたときにも熱いお茶にしましょう。紫外線が気になる人は、ビタミンCが豊富に含まれたローズヒップ、疲れ気味で免疫低下が心配だなというときにはエキナセアワ、また、集中力を高めたいときにはローズマリーなどがオススメです。


お風呂上がりには、冷たいものが飲みたくなりますができるだけ常温のものにしてください。

夜はカモミールティーが、眠気を誘うのでオススメです。


プラセンタの種類と特徴