暮らし雑感

チャットツイトのトップページには、たいてい女の子の写真と名前とちょっとした一言が掲載されています。


チャットの場合、誰でも話ができるというのではありません。チャット中の女の子は当然のことながら、出来ません。このため、待機中の女の子中から相手を選ぶことになります。


ここで、写真を見ながら、好みの女の子を選ぶわけですが、顔ではなく、地域やこんな子というリクエストがある場合、プロフィールからの検索を行う機能があるサイトもあります。


例えば、新潟県に住んでいるとか、趣味は旅行などと言った面からも、自分の好みの女の子を選ぶ方法もあります。また、タイプ別に、ぽっちゃり、癒し系、かわいい、可愛い、キレイというジャンルからも選ぶことが出来ます。


そして、好みの女の子が見つかったら、今スグにでも話すことが出来ますから、イライラして待つ必要はありません。



サイトによっては、若い女の子ばかり、あるいは、主婦や中年女性ばかりを集めたサイトがありますので、自分の好みに応じてサイトを選ぶことが出来ます。



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毛穴には皮脂腺という皮脂を分泌する器官が開口しておりますが、ここの発達度合は身体の各部位や個人によって違いがあります。


ニキビは皮脂腺が発達しているところにできやすい傾向があり、その代表的な部位が顔になります。



この内、思春期（10代前半から後半）、青年期（10代後半から20代）にニキビができやすい箇所であるTゾーンは、おでこ〜鼻〜あごにかけてのT字のエリアです。



この部分に出来るニキビは、皮脂腺の発達や皮脂の分泌過多に強く関係しております。すなわち、思春期に分泌が盛んになる成長ホルモンの影響を受け、成長ホルモンによって皮脂腺が発達しはじめ皮脂の分泌が増加して、これが毛穴を詰まらせることによってニキビが出来るのです。



Tゾーンニキビの対処法としては、皮脂をよく落として肌を清潔に保つことに尽きます。



洗顔をする際は、皮脂を落とす作用の高い石鹸や殺菌効果のある石鹸を有効的に使用します。この時、汚れをしっかり落とそうとする余り、ゴシゴシ強くこすることは、逆効果となるためNGです。


また、日焼けも毛穴を詰まりやすくします。特に、Tゾーンは場所柄紫外線が当たりやすい部分なので、紫外線対策が大切です。



屋外でスポーツなどをする際は、UVケアをすると共に、外出時は日焼け止めクリームを塗る、あるいは、帽子をかぶるなど紫外線対策や日焼け対策はしっかり行いましょう。



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「関節の痛みにはグルコサミン、コンドロイチン、グルタミン・・・・」、このセリフはどこかで聞いたような気がしますが、では、これらの成分はどのように骨に良いのでしょうか。


グルタミンは、アミノ酸の一種で、病んでいる軟骨細胞を救済します。コンドロイチンは、軟骨の保水性、弾力性、耐久性の向上に役立ちます。グルコサミンは、アミノ糖の一種で、生まれ変わる軟骨の基となり、関節の炎症をやわらげます。


この内、関節症には、コンドロイチンの減少が大きく関わっております。軟骨は水分を多く含んでおり、軟骨下骨と共同して骨にかかる負荷を和らげるクッションの役割を果たしております。


しかし、加齢に伴ってその機能が衰えていき、さらに、コンドロイチンが年齢と共に減少していきます。これは、ヒアロルン酸の断片化や軟骨細胞死が原因ともいわれており、それが、膝や関節の痛み繋がって行くのです。


弾力のあるみずみずしい軟骨が、カサカサしてトゲトゲしく硬くなっていくと、一度死んだ軟骨細胞は生き返ることはなく、また、再生も困難であるため、変形性関節症の治療は、それだけ難しくなります。


腰や膝の痛みを訴えている中高年者のほとんどは、軟骨の変性が根本原因なのです。


痛みの役割と種類