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2016年12月12日

熊蟄穴 Bears go into hibernation


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熊蟄穴 (くまあなにちっす)


12月12日〜12月16日ごろ。

季節は仲冬。



「熊が冬眠のために穴に隠れる」などといった意味


                「日本語表現辞典」より抜粋。




rittou005.jpg




Kuma Ana ni Chissu.


Bears go into hibernation.


Around December 12th to 16th.

MId. winter.






母、完食♪  My mother ate them up ♪



母をお預かりでした♪ 

完食してくれました♪


マグロの代わりに かつおで カツオカツを 作ってみました♪

**カツオカツ    Breaded bonito cutlet
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(3人分)
1.刺身用のかつお240gに塩コショウします。
  余分な水分をふき取ります。
  小麦粉大2、水大1、マヨネーズ小1を練り合わせ、マグロに塗りつけます。
  少しおいてから、パン粉をまぶします。

2.フライパンに多めの油を入れ カツオを揚げます。
  パン粉に色がつくぐらいです。(生で食べれるカツオですから、揚げ過ぎないように!)

3.適当な大きさに切り、盛り付けます。

4.人参葉を素揚げして 塩少々をふったもの 添えています。 
  ポン酢を添えて。







**ほうれんそうのスープ  Spinach soup
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(3人分)
1.ほうれん草(1袋)を茹で、半分に切り、葉先の方を使います。

2.玉ねぎ1/3~1/2玉を薄くスライスして 米油でよく炒めてから、
  小麦粉大2を振り入れ、玉ねぎと一緒に炒めます。
  スープ1カップを入れ 煮ます。
  仕上げに1.のほうれん草を加えます。

3.ミキサーにかけたあと 鍋に戻し、豆乳(牛乳)1~1.5カップを加え、
  砂糖小1、塩コショウで味をととのえ ひと煮立ちさせます。








**小かぶの煮物    Boiedl small turnips
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1.小かぶは 4等分して 出し汁、みりん、だし醤油で煮ます。

2.柚子の千切りをのせます。








**しめじと春菊のごま和え Shimeji mushrooms and edible chrysanthemum dressed with sesame
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1.しめじと春菊は茹でます。

2.だし醤油、すりごま、しめじ、春菊を和えます。








 
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********************

I looked after my mother ♪  

She ate them up ♪



** Breaded bonito cutlet (for 3 people)

1. Season 240g bonito for sashimi with pepper and salt.
Wipe off extra moisture.
Mix 2tbsp flour, 1tbsp water and 1tsp mayonnaise and then coat tuna.
A little while later, bread.

2. Heat some oil in a fry pan and fry bonito until the breadcrumbs turn brown.
(fry briefly)

3. Cut into proper sizes for ease of eating.

4. French-fry carrot greens. Season with salt.

With ponzu.


** Spinach soup (for 3 people)

1. Boil 1 bag of spinach. Cut in half and use leaf tips' half.

2. Cut 1/3~1/2 onion into thin slices.
Oil in a fry pan and fry onion well then add 2tbsp flour and stir-fry.
Add 1cup soup and bring it to boil.
Add 1. spinach.

3. Toss in the blender. Transfer soup back to pot
Add 1~1.5cup soy milk (milk), 1tsp sugar, salt and pepper . Bring it to boil


** Boiled small turnips

1. Cut small turnips into 4 equal parts.
Boil with soup, sweet rice wine and seasoning soy sauce.

2. Put thin striped yuzu skin on top.



** Shimeji mushrooms and edible chrysanthemum dressed with sesame

1. Boil shimeji mushrooms and edible chrisanthemum in hot water.

2. Mix 1. with seasoning soy sauce and grated sesame.







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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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