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2016年12月02日

橘始黄     Tachibana Hajimete Kibamu


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橘始黄  (たちばなはじめてきばむ)

12月2日から6日ごろ

初冬


不老長寿の象徴・橘の実が黄色く色づく時節


         「日本語表現辞典」 & 「tenki.jp]  より一部抜粋。





Tachibana Hajimete Kibamu

Citrus tachibana fruits begin to turn yellow




Around December 2 to 6.

Early winter









素朴なメニュー、だけど好き♪  Simple dishes, but like them ♪



厚揚げの生姜焼き  Stir-fry thick deep‐fried bean curd with ginger
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(2人分)
1.厚揚げ2枚は熱湯をかけ 油を抜きます。
  一口大に切ります。

2.しょうがのすりおろし 大1ぐらいに 醤油大1、みりん小1、はちみつ小1を
  混ぜておきます。

3.フライパンに油を薄く引き 1.を 薄く焼き色がつくまで 焼きます。
  火を止めて、2.を絡めます。







かぼちゃと茄子の煮物    Boiled Japanese pumpkin and egg plant
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(2人分)
1.かぼちゃ300gぐらいを食べやすい大きさに切ります。
  茄子1本は半分に切ってから、皮に切り目の入れ 斜めに切ります。
  つる菜は茹でて 4cm長さに切ります。

2.鍋に油を引き、カボチャと茄子を炒めてから、だし汁1カップを入れ沸騰したら
  砂糖大2、みりん大1を入れ、落し蓋をして 10分ほど煮ます。

3.醤油大2を加え 落し蓋をして弱火で煮ます。
  出来上がる間際に、つる菜を入れます。








春菊と人参のごま和え   Edible chrysanthemum and carrot dressed with sesame
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1.春菊は茹でてから 3,4cmに切ります。
  人参は千切りにします。

2.ごま油大1、ポン酢大1.5、すりごま大1を混ぜた中に 1.を入れて和えます。








いわしの梅生姜煮









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** Stir-fry thick deep-fried bean curd with ginger (for 2 people)

1. Pour boiling water over 2 thick bean curds to remove oil.
Then cut into bite size pieces.

2. Mix 1tbsp grated ginger, 1tbsp soy sauce, 1tsp sweet rice wine and 1tsp honey.

3. Oil a fry pan and cook 1. till well browned. Turn off the heat and pour 2. and mix.


** Boiled Japanese pumpkin and egg plant (for 2 people)

1. Cut 300g Japanese pumpkin into proper sizes for ease of eating.
Cut 1 egg plant into half lengthwise and score the skins in a criss-cross fashion.
Boil New Zealand spinach then cut into 4cm length.

2. Oil a pot and fry pumpkin and egg plant. Then pour 1cup soup and bring it to boil.
Add 2tbsp sugar and 1tbsp sweet rice wine. Place a small lid directly on the food and
simmer for 10 min.

3. Add 2 tbsp soy sauce and place a small lid directly on the food. Simmer.
At the last moment, add NZ spinach.


** Edible chrysanthemum and carrot dressed with sesame

1. Boil edible chrysanthemum. Cut into 3~4cm length.
Cut carrot into thin strips.

2. Mix 1tbsp sesame oil, 1.5tbsp ponzu and 1tbsp grated sesame.
Add 1. and mix.


** Boiled sardine with pickled Japanese plum and ginger









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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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