⑬運動・スポーツと栄養【問題】: 管理栄養士erinaの”半年の独学で国家試験に合格”～読者が作り上げるブログ～

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2017年12月14日

⑬運動・スポーツと栄養【問題】

それでは、「運動・スポーツと栄養」から二問出題します。

Q1．運動と栄養に関する記述である。
正しいのはどれか。１つ選べ。

（１）身体活動量が増加するとビタミンB₁、B₂およびナイアシンの必要量が増加する。
（２）体脂肪を減らすために運動をする場合は、中程度の運動では長時間行っても効果が現れない。
（３）強度の高い運動では、主として有酸素性代謝過程によってエネルギーを産生している。
（４）持続力と維持するためには、運動中のグルコース補給量が多い程良い。
（５）運動時の呼吸商は、常に0.7～1.0の間にあり、これを超えることはない。

Q1．習慣的な運動によって起こる変化である。
正しいのはどれか。１つ選べ。

（１）最大酸素摂取量の低下
（２）インスリン感受性低下
（３）本能性高血圧の改善
（４）サルコペニアの促進
（５）骨吸収の促進

次回、解説します。

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