パワーリフターのひとりごと

こんにちは、こじょです。

やたら体幹トレーニングばっかりやっている選手が最近多いです。

体幹トレーニング（腹筋や背筋運動）をやると軸が強くなるとかで、30分くらい自体重で運動しています。

スクワットやった方が軸強くなると思うなあ。

体幹トレーニングばかりやっている人で競技が強い人は見たことが無いなあ。

身体の一部分だけ鍛えてもパワーはつかないんじゃないかなあ。

なんて考えていますが、よく見る光景です。