パワーリフターのひとりごと

こんにちは、こじょです。

トレーナーにもいろいろあるのですが、あるトレーナーの資格を持っている方にはなぜか偉そうな方々が多いように感じます。

いわく、

「〇〇トレーナーはトレーニングもリハビリもできます」

「トレーニングも大事だけど使える筋肉をつけることが大事です」

「たんぱく質を取りすぎると腎臓に負担がかかりますよ」


特徴としては大体細身で、筋肉のパンプ＝筋肥大と決めつけています。

なのでスクワットでやたらお尻のみキかせようとか、ベンチプレスで胸のみにキかせようとします。

そりゃあ教えられている選手がかわいそうです。

が、よくいます。（日本だけでしょうか）