2015年03月10日
肩こり！首こり！ストレートネック！
ここ数日身体の凝りがひどくて、マッサージチェアーにせっせと乗って、だいぶ楽になってきました！
ふと、以前買っていて忘れていたストレートネックに効くかもっという枕のようなものを見つけました！
背中全体の凝りに気を取られていましたが、少しほぐれてくると、首が凝ってるんだ！と改めて気がつきました。
数分頭を乗せると、頭と首の境目のあたりが広がるような感覚がします。自分の頭の重みでゆっくりと緩んでいく感じです。
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これを買ったときに、こんな本も読んでいました。
自分のいろいろ症状は、ストレートネックが原因なんだ！とこの本を読んで思ったはずなのに、ちょっとよくなるとすっかり忘れてしまっていました
パソコンやスマートフォンを使うと、首に負担がかかって、肩こりや背中こりがひどくなりますね。
毎日きちんと身体のメンテナンスをしていかないと、ただの凝りでは済まなくなりそう。
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寝る前にベッドで数分毎日頭を乗せてゆったりして過ごすのがいいかもしれませんね！
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