コレステロール対策に大豆レシチン！: 毎日がキラキラ♪リゾート気分

2015年06月05日

コレステロール対策に大豆レシチン！

前回のブログで報告いたしましたが、血液検査の結果、コレステロール値がとっても高くなってしまったことが判明しまして

、これは早急に対策しないと！と慌てていろいろ調べてみました！

もともと、若い頃から高めだったので、コレステロール対策について何度か調べてやってみたりもしていたのですが、まだ、大丈夫～♪みたいな気持ちがあったので、きっちりやりきれない感じできたところ、いよいよまずい数値が出てしまったので、ホンキの対策をする決心をしました

検査結果を聞いた日から、トマトジュースを毎日飲んでいるのですが、色々調べた中で自分に足りていなくて、すぐやれそうななはこれだ！と思ったのが、レシチンを摂るということです！

レシチンは血管壁にベッタリついた悪玉コレステロールを、ごそっと血管壁から取り除いてくれるらしいのです。

大豆レシチン、こんな感じです↓

取り入れ方としては、そのまま、水、牛乳、みそ汁、ジュース、アイスクリーム、スープなどと一緒にお召し上がりくださいって書いてありますが、試してみたところ、私はそのまま食べる！が一番いいと思っています。

飲み物に入れるのは好みですが、そのまま食べてから、美味しく飲み物を飲んだ方が続けられる気がします。

実はレシチンって頭がよくなるみたいなことを知って、受験期に子どもに食べさせようと思って、元々は買ってあったんです

まだ、残っていて、よかった～～♪

このまましばらく続けてみようと思っています！

私の場合、早くコレステロール値を下げるという目的があるので、サプリにも頼って、食品にもより気をつけてがんばって下げたい！と思っています。

一般的に太っている人の場合は痩せれば下がるみたいですが、私は太っていないのにコレステロール値が高いというまずいパターンなので、ホンキの対策でやらないといけないと思って、さらに何か対策を見つけていこうって思っています。