2015年04月14日
冷えと体調
4月なのに、今日も寒いですね
寒いというより冷えるという感じかな。
こどもの学校では、まさかのインフルエンザが数人
春休み明けとは思えない状況です。
私としては、身体が冷えると頭痛になる!というおきまりのパターンがあって、頭痛がすると、あー!冷えちゃったんだぁと慌てて、温め大作戦を実行します
グッズはバッチリ揃っているんです。↓
どれもレンジで温めて使うものですが、3つとも同時に使って、お腹や肩まわりや背中など一気に温めると、だんだん頭痛が和らいできます。
よく身体は冷やさないようにといいますが、たいていは冷えてることに気づかないうちに冷えちゃってるんです。
お風呂に入ると、お湯が熱く感じられて、今日は冷えてたんだぁと気づいたりします。昨夜もそうでした。せめて、気づいたときだけでも、温めてあげれば体調も悪くならずに済むかもしれないですね。
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あったかい飲み物を飲んだら、身体もポカポカになって、頭痛も治ってしまいます。慌てて頭痛薬飲まなくても治せることがわかって、なるべく冷やさないような服装を気をつけています。
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