セカンドライフに突入だ！アクティブシニアへの挑戦？仕事と酒とバイクだけだった生活から健康促進へ！

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あと１８日で、めでたく(?)退職です。

退職後は、自称アトリエと言っている
工作小屋にこもる事が多くなる計画です。

ここでは、趣味のバイクを触ったり、直したり
何か作り物をしたり。

美味しいコーヒーも飲む事でしょう。


月一万円稼ぐ計画の基地となります。


妻とべったり、一緒にいるのも良いでしょうが
今まで、それぞれの生活を築きあげて来た
二人ですので、これは無理。

決して、嫌いな訳ではありませんが・・・・・・。



このアトリエは、ガーデンルームで
出来てますので、

おてんと様の直撃を

もろに受けます。

夏は暑くて、冬寒い。これは分かって
作ったんですが、まだ暑熱対策が未施工でして。

今の家を手に入れた時からの構想でした。

その時のパースがこれ。



ですから、前にアップした記事の中で
定年したらやる事のリストにも


１３）夏場の工作室猛暑対策

がリストアップされている訳です。

さて、本題。

ネットサーフィンしていたら、
よさげな物を見つけました。

なんと、静電気でくっつくフィルムです。


ガラス、壁など平らな平面に静電気で貼りつく遮光・遮熱・UVカット「今すぐ木陰」

施工も楽ですね。

製品は、幅60�pで長さが80�pサイズ
のシートが5枚で各々一つの
ロール状態となっています。

使用時にロールをほどき、
80�pの長さについているミシン目
から切り離し横長の状態にして
窓に貼りつけます。
窓の大きさによってはさみ等
を使い長さ幅を調整すればＯＫ。

重ね張りでこんな事も出来ます。



メーカーデーターでの日射カット性能は
１枚で６０％カット
２枚で８０％カット
との事。

重ねて張ることも可能なので、日差しの
強さにあわせて工夫する事も出来ます。

こんな使い方にも最適ですね。
・窓際にあるテレビが反射して見づらい　　
・自分が座っている所だけ暑い　
・紫外線が気になる　　
・日中、外の視線が気になる　　
・日中だけ必要、夜は不要


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年齢と共につらくなってきていたのが、
指先の乾燥による紙のめくりにくさ。

人前でペロッとなめるのは大問題ですね。

近頃は若い方でもこれが増加している様子。

私の場合、ちょっと重くて持ちにくい
牛乳パックなども、もてるつもりで持って
パックがすべって、あわや大惨事寸前
なんて事が何回もありました。

趣味のバイクいじりでも、工具が

スルット滑って

落下なんて事も増えて着ました。

対策として、量産流通品のハンドクリーム
を使っていますが、着けたときはいいんですが
すぐに効果激減で、鼻の油でもつけたく
なってしまいます。

事務仕事で紙との戦いだけであれば
指サックや紙めくりクリーム等があるようです。

しかし、先ほどの牛乳パックのように
日常生活まで悪さ発揮し始めると、
根本的に直せないのかなあ？
根本的に直せなくても、もう少し長持ちする
ものは無いのかなあ？と探してみました。




『保湿以外には注目していません』が
謳い文句の
アクシリオ　アクアテクトゲル

乾燥肌が全てのトラブルの引き金！

多くのクリームは、ろいろな成分を含んで
います。

しかし、肌が必要としているのは水のみです。
そして、それを保持するための油。
との宣伝を発見。

とは言っても、試して見なければ分かりません。

そこで、お試しセットを購入。





いい忘れましたが私は男性です。
このセットは、クレンジングゲル等も入って
いますので、まずは保湿材である
アクアテクトゲルを使ってみます。

指先にはもったいないとの声も聞こえて
きそうですが、重症の指先に付けて
１０日間のお試しを実施します。

実際の効果は後日レポートします。


効果の程は、請うご期待。



朝、指先に塗って夕方までしっとり感を期待！

乾燥肌の方は必見！簡単にできる乾燥肌改善法


会社で、女性の前で指をペロって訳には
いきませんからね！

皆さんもお試しあれ！


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早期退職まで、あと３週間。

事を決めるまで、
そして決めてから
色々ありました。

そんな事もすべて忘れて

自宅の大好きなポジションで

お気に入りのカップで

至極のひと時。



説明も

会話も

何もいりません。

美味しい
入れたての
珈琲があれば

ドイコーヒー









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何時からだろうか？

全身、特に関節部や内股部がかさかさに
なり、かゆみを感じるようになった。

ひどい時は掻き毟ってしまいます。


布団に入って体が温まってくると一層
かゆみを感じますよね。
経験者だけが分かる苦しみです。
ぼりぼりとやってしまうと、粉を吹いたように
なり、そのあとは鮫肌のようになってしまいます。

↓今まで試した薬など
・医師の処方によるマイザー軟膏
・同上、ワセリンとの混合
・薬局で買うかゆみ止め軟膏
・同上　タウロミン
・一般の入浴剤
・重曹（食用）のお風呂

マイザー軟膏


タウロミン


重曹



これまでで、私の定番になっているのは

<局部的にかゆいとき>
・マイザー軟膏またはワセリンとの混合
を薄く広く塗ります。

<全身がかゆいとき>
・タウロミンを１週間ほど服用
・重曹風呂

これで、ほぼ回復の方向に向かっていました。

重曹風呂は、食用の重曹を２００ℓの
お風呂であれば、大さじ５杯ほどいれて
いました。

重曹だけでなく、クエン酸と塩を混合して
使っている方も多いようです。

重曹風呂に入ると、肌の代謝が促され、
さらに保湿効果があるとの事です。

重曹風呂は皮膚への浸透力が水より高く
体内に水分が入り保湿効果があるようです、

かゆみがよほどひどくない限りは、
マイザー軟膏のような
ステロイド系は控えていました。

ステロイドの副作用は、ネット上でも多くが
報告されています。医師の指示に従った
使い方をしましょう。

さて、今回試して見たのは
今話題の『水素』の力を利用した入浴剤です。

以前、老化防止でも
『水素はいいよ』と
紹介しましたが、説明書を見ていると
アトピーにも効くようです。

アンチエイジとアトピーの両方に効くのが
うれしい一品です。

水素とアトピーを結びつけた入浴剤が
これです。

【初回38%オフ／水素専門店の水素風呂】むずむずかさかさに悩む人必見です！ハイドロバブルバス



今までの私の判断（知識）は、
中途半端だったようです。

かゆみのメカニズムは乾燥肌が
原因なんですが、その後があったようです。

<かゆみのメカニズム>
乾燥肌→異物の進入→掻く→肌荒れ
→バリア機能の低下→乾燥肌




この悪循環が原因なんです。

少しでもかゆくなったら、掻く前に
全身に効果のある
『水素入浴』をお勧めします。

副作用を考えなくても良いのがいいですね。
私は年寄りですが、小さなお子様にも
お勧めです。






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いくら退職後の計画をしても、体がぼろに
なってしまっては、話になりませんね。

退職まであと１ヶ月を切りました。

今まで、早期退職への決心をするために
色々と調べてきました。

・健康保険の対応
・年金への対応
・生涯を想定した資金の検討
・十分すぎるほどあるであろう時間の使い方

いずれも、生きる屍ではどうしようも無いしね

日頃気にしている
・目のしょぼしょぼ感（えんきん）
・腰痛対策（福辻式体操）
・薄毛対応（花欄咲）

等もレポートしてきました。

でも

根本から老化を抑制する方法は
無いのでしょうか？

今、ちまたで話題になっている『水素』
はどうなんでしょうか？

『老化とは体が錆びること』
老化の因子で遺伝的要因は２５％。
残りは環境的な要因とされています。

まず、悪玉として挙げられるのが
『活性酸素』

老化のサイクルは

体内で酸化→細胞が壊れる→治す力が低下
→治しきれないものが蓄積→老化

怖いですね！！

世の中では、水素関係の色んな
サプリメントが出ています

でも、色んな種類のサプリメントを
毎日飲む（食べる）のも、いかがな物か？

経済的にもしんどいかも。

水素のいっぱい入ったお風呂はどうでしょう？



飲んで効くなら、お風呂でも効くはず。

湯に浸かった場合、水素が体内に浸透する
には１０分程度必要との事。

ちょっと温めがいいですね。

一説によると水素は飲むよりも入浴の方が
たっぷりと吸収できるそうです。

水素は地球上でもっとも小さな分子なので
全身の皮膚より吸収。更に蒸気に含まれる
水素を吸うことで吸収されるようです。

サプリメントを
ずっと飲み続けるのと比較すれば、
お風呂の方が良いでしょう。

まずはお試しで入浴剤もよし！

【水素入浴剤 H2バブルバスパウダー】



水素発生器をお風呂に入れるもよし





お風呂好きにはたまりませんね！



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