アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

11/29にUPした　アルマードの卵殻膜サプリメントについてご質問をいただきました。



卵アレルギーでも飲んでも大丈夫ですか？

それについては、アルマードさんのセミナーに参加した時に説明がありました。

卵アレルギーでも飲んで問題が起きていないユーザーさんは多くいます。
ただ、絶対にアレルギーが出ないとは言い切れないので
そこはお医者様とご相談をお願いします。

卵アレルギーの方は、慎重なご判断をお願いします。


アラフォー女性なら、絶対に知っておいた方が得をする卵殻膜の効果についてのマイコの率直な感想レポはこちらから読めます。

⇒アルマードの卵殻膜サプリはアラフォー女性のダイエットと肌とそして・・・に効く!!





ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


本日の計測結果をUPしました。
2日前のアルコールによる影響を感じた計測結果となりました。

deta：2015/11/30　 タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ　４１歳　女　身長170�p

■体脂肪　22.50％（やせ）　前日比+1.30

■筋肉量　38.75�s（少ない）　前日比-0.25

■体重　53.15kg　前日比+0.50

■体内年齢　30才　前日比+1

筋肉量が落ちてしまいました（泣）

日曜日に、トレーニングをしていますので本来なら増えているはずなんですが、減ってしまったのは、アルコールによって多量のビタミンなどが消費されてしまったからかなと思います。

こんな時は、マカがいいですね。
マカのサプリメント、ハグクミの恵みで不足しているビタミンや必須アミノ酸を補います。






■　10：00

二日酔いで、ぜんぜん食べられませんでした＾＾;

・シトリックアミノ





シトリックアミノ・エブリデイコンディションの方を500mlの水に溶いて飲みました。
二日酔いにも最適ですよ＾＾




■　13：00

週に1度のパーソナルトレーニングで、約45分のトレーニング。
トレーナーさんに、「ご飯食べてないでしょ？」と見抜かれて怒られたので、ランチはしっかり食べました。




■　15：00

・コトハのカフェインレスコーヒー




■　17：00

・ホットスムージーベジホッと

・

お気に入りの間食専用ホットスムージー・ベジホッと 。
ショウガ配合で、体がポカポカしてきます。

⇒完熟トマトのホットスムージー　『ベジホッと』のヒミツ


■　20：00

・デニーズで。

スープごはんとフレンチトースト。
すごい組み合わせ。

体重が減っているので、カロリーを摂取して少し増やすつもりで。





☆一日にお水を2リットル目安に飲んでいます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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