【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

前記事の補足


前記事を投稿し、少し経った後で、

そもそも、リスクを伴うスイッチオフなら、スイッチオフそのものをしなくてもよいのでは？

と思いました。

言葉を変えると、
リフレッシュすることで絶望感が出てくるなら、そもそもリフレッシュしなくてもよいのでは？
ですが。

一時期、それをやっていた（スイッチオフしない状態をしつづけた）状態が数年続き、
健康に支障をきたしたのです。
自律神経的に。

なので、どうも目の前の日常を過ごすための回路をずーっと作動させるのは、よろしくない。

そっちの負担がどんどん溜まっていくのだろう。

なので、スイッチオフをして、そっちの負担を解消する必要もある。

しかし、どうも私はスイッチオフを過度にして、余計なスイッチまでオフして、別の負担が生まれる。


そんなところです。


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