【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

前記事のスイッチオフの仕方


自分で記事を書いて、

おお、スイッチオフの仕方は、今まで考えたことなかったぞ

というわけで、さらに考えてみたくなりました。



絶望的なしんどさのある土台については、、

今の私は、その原因を探ろうという気持ちはありません。

一時期、とことん追及した時期はありましたが。。
退行催眠、インナーチャイルドなどやりました。何度も。

それはそれで、それなりに膿が出てくるんですが、

この絶望的なしんどさは、ずるくて、自分が触れられようとすると、
他のトラウマっぽい記憶を出して逃げるのです。

最初は、「ずるがしこくて、逃げるのが得意」という印象だったのですが、

だんだん、生きる本能が、この絶望さんの源を隠しているような感じもして、

その絶望さんとの追いかけっこもキリはないし、不毛な気もして、諦めました。


絶望さん込みで、なんとかして生きよう、という気持ちに、今はなっています。


さて、話は戻って、スイッチオフね。


育児の合間の息抜き時間は欲しい。
しかし、息抜き時間で、スイッチオフを必要以上にしてしまう。
スイッチオフすると、絶望さんを抑える回路もオフされちゃう。

がっつり一人時間過ごすより、
適度に園・学校用事に追われているほうが、精神的には調子がいいことが多い。。。

スイッチオフの加減を調節できるといいんだが。


さて、どうやって調節しよう。

ひとつは、絶望さんまでオフする方法を考える→しかし、これまで何度か試みたが無理。
もうひとつは、絶望さんを抑える回路をオフしないようにする→これは試したことが無い。

てなわけで、後者に着目。

。。。

とブログに書けば、さらになにか思いつくかなと思ったけど、思いつかない。。。


うーん。

回路の誤作動、、というか、なにかのきっかけに反応して、回路が動く、ということがあるので、
それを利用するのもありかもしれない。
意図的にやるのは高度なワザだ。。


なんだか尻切れトンボな記事ですが、、、
とりあえず、このテーマは今後も考えたいと思っています。



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