壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

人間関係を豊かにするための秘訣シリーズの３つ目には
自分から悪口を言わないがあります。

自分の発した言葉が相手に向けてのものであったとしても
それがブーメランになって、自分に返ってきてしまう。

これまでの経験の中でも
少なからずそうした経験を
されてきた方もいるのではないでしょうか。

人の悪口を考え続けているということは
その人の持つ印象を自分の中で
強化させてしまっている状態でもあり
とくに○○さんみたいにはなりたくない、と思い続けていることで
そうした悪い側面から不思議と
影響を受けてしまっていることがあります。

潜在意識の特徴としてもご紹介してきたように
言葉に意味があるのではなく
その言葉から想起される感情によって
自分の心が何を感じて、イメージを作りあげています。

言葉の中では否定していることでも
自分の心の中では、マイナスのイメージを
作りあげてしまっていることもあります。

相手の良いところに注目して
それを言葉に出していくことが
結果的に人間関係をプラスにするというのも
自分の出した言葉に乗った感情が
自分の心にも返ってくると見ては如何でしょうか。

そこで、苦手だと感じる人がいたとしたら
その人とは初対面であるかのように接してみるのもオススメです。

ハロー効果とも言われるように
人の印象は初対面のときに
どんな印象を持ったのか、によって
その後の関係性に大きな影響を与えると言われています。

つまり、相手はこういう人だという
最初に思い込みがあることによって
相手の特徴を決めつけていることもあるでしょう。

悪口を言いたくなうような人であっても
そのイメージを強化し続けているということは
その前提となる思い込みが作りあげている可能性があります。

その感情を流すという意味で
”赦す”という行為には
結果的にそれが自分に返ってくることになります！

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人間関係を豊かにするための秘訣シリーズのまとめとして
今回は、関係性に注目するというところがあります。

前回の話にも通じるところもありますが
自分にとって好きな人に囲まれるということは
自分の理想やゴールにとって必要な人と
その関係性を繋げていくことが出来ることに
意義が生まれる一面もあります。

普段の身の周りにいる人は
あなたの価値観に合わせるかたちで
そこに相応しい人が集まることによって
そこから関係性も生み出されています。

そうはいっても
仕事場にいけばどうしても嫌な人がいる、と
思われるところもあるかもしれませんが
それもあなたが希望して入社して
そこで同じ経営理念に共感することで
集まってきた仲間というところに接点があります。

あなたの身の周りにいるということは
そこに必ず何かしらの接点があるからこそ
関係性があるものだとみてください。

つまり関係性に注目することによって
全ての人間関係のありかたも
変わってくるということになるでしょう！

自分がどんなポジショニングを取るのか
キャラを演じていくのか、といった
自分の立ち位置が変わるだけでも
その関係性もガラッと変わり得ることになります。

自分にとって得意な領域を見つけることが
引き出すを増やすかたちにも繋がり
足りないところを補ってくれる存在が見えてくるように
自分がストレスレスな生活をするために
どのように自分の立場を作りあげていくのか、も
大きなポイントになってくるところです。

人間関係に満足できていない理由の多くは
自分のポジションを見いだすことが
出来ていないところから来ていないことが多かったりします。

同じストレスを感じるのであれば
どのストレスであれば
人よりも楽に超えていくことが出来るだろうか？を
見つめ直すことから見えてくる世界もあるでしょう！

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これまでのブログ記事の中から
特に人気のあったテーマを重点的に解説していくシリーズとなる
第四弾として、｢人間関係を豊かにするため秘訣｣をご紹介していくコーナーです。

今回もそのまとめから入ると
そのポイントとしては、以下を挙げてみたいと思います。

・好きな人に囲まれる環境をつくる
・関係性に注目する
・自分から悪口を言わない

それでは早速、１つ目のキーワードから
その秘訣に触れていきましょう！

人が感じているストレスの多くが
人間関係から来るものであるならば
好きな人に囲まれる環境をつくる、というところが
その本質的なコアになるのは間違いはないでしょう。

好きな人に囲まれる、と言われて
そんなことが出来れば、苦労はしないよ、という声が
聞こえてきそうなところもあります。

もちろんすぐに取り巻く環境を
一気に変えていくのは難しいところがあります。

どうしても立場上で、関わらなければならない人がいるのも確かです。

ただ、ここでのポイントは
｢全ての人に好かれる必要がある｣という思い込みが
人間関係を形成しているところがあるのではないでしょうか。

小さな頃からどんな人と仲良くすることが大切、と
言われ続けてきたことによって
自分の個性を出すよりも
それを抑えて周囲に合わせることをよし、としてきたことが
逆に人間関係を難しくしてしまっているところもあります。

周囲の人から”いい人”、と言われているのは
裏を返せば、どうでもいい人という
レッテルである可能性が高いですよね。

つまり全体に好かれようとすることによって
それだけ印象に残らないので
普通の人という印象で終わってしまいます。

本当の意味で人間関係に繋がりを感じられるのは
お互いにその価値観を認め合うことが出来て
それを高め合っていける関係性があるからこそ
そこで本当の意味で
お互いにとっての良い理解者を得られることにもなります。

全ての人に理解されることが良いこと、という
思い込みが外れることによって
自分にとって本当に大切な人と深く繋がっていく。

そこから本当の意味での
人としての魅力に気がついていくための
人生を拓いていくことにもなります！

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継続力を育てる最高の習慣の
最終回となる今回は
小さな変化を喜び、積み上げていく、を取り上げてみたいと思います。

何かを継続していくためには
未来に対して何かしらの期待感を持てることから
そこに行動するための動機が生まれてくるところもあります。

小さな未来のために、大きなコストがかかると感じることで
そこにやりがいを見いだすことが出来る人は少ないでしょう。

そこで先を見据えるときにも
大きな未来のために、目の前の小さなことの結果が
着実に未来に結びついているという実感を持たせることが出来るのか、に
大きなポイントがあると思っています。

自分で設定したゴールをクリアしていくという意味では
ゲーム感覚を持てる人は強いものがあります。

そのときにも誰かと競うことで
一喜一憂するというわけではなく
これまでの中で何を手にしてきたのかを
自分の成長ストーリーの１つとして
フィードバックが出来るからこそ
目の前のことにも集中できるマインドセットも生まれてきます！

成長の実感という点では
相対的に見てどうだったのか、という視点で見つめ直すことで
その変化率というかたちで得られるところがあります。

大きな理想となるところを目差しつつも
小さな積み上げから
少しでもその成長に繋がるものを
見いだしていくことから
現状を変える為のきっかけが
得られるところも出てくるでしょう！

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昨日に引き続き
継続力を育てる最高の習慣の第２弾としては
ルーティンを更新していく、を挙げたいと思います。

継続をしていくうえで問題となるのが
最初は勢いがある人でも
だんだんとそこにマンネリ化を感じることで
その勢いが弱まっていくことにあります。

一言で言えば、同じ事を繰り返しは
どうしても飽きるという問題から
避けられないものがあります。

そうした意味でも
普段の持つ問題意識に対して
そこに少しでも新しいことを取り入れてみたり
改善を加えながら進めていくことが
そこで継続力を養うためのポイントと言えるものがあります。

自分のやっていることが
自分以外の人も含めて成長に繋がっている、という実感が持てなければ
そこにモチベーションを見いだすことが出来ません。

それを続けることによって
理想の未来に近づいているという実感があってこそ
目の前のことに注力するための
パワーも生まれてくるものがあるのではないでしょうか。

そこで注目するのが
あなたのゴールの更新にあります。

理想と現状の間にギャップがあるからこそ
そこに向かうための推進力も高まることになります。

だからこそ理想と現実のギャップを生み出すように
現状が理想に近づいてきたら
少し理想とするところを高めてみる、ズラしてみる、といった
チューニングを加えていくことが求められます。

現状の自分の立ち位置を見据えつつも
その先があるからこそ
走りきるためのエネルギーを使うことが出来ます。

マンネリ化を感じているときにこそ
新しいことを取り入れてみる、といったことも
ゴールの更新のきっかけとなるものがあります！

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これまでのブログ記事の中から
特に人気のあったテーマを重点的に解説していくシリーズとなる
第三弾として、｢継続力を育てる最高の習慣｣をご紹介していきたいと思います。

今回もそのポイントを３つ挙げるとしたら
以下をポイントとして置いてみます。

・良いルーティンをつくる
・ルーティンを更新していく
・小さな変化を喜び、積み上げていく

そこで、最初の１回目としては
良いルーティンをつくるから入りたいと思います。

そもそも継続力を身につけたいということは
何か達成したい目標やゴールがあって
自分を成長させていくためには
そこで諦めない気持ちを持たせたい、というところから
来るものがあるから、ではないでしょうか。

石の上にも３年ということわざにもあるように
どんなことでも少しやって結果が出るのであれば
それにこしたことはありませんが
少しの努力で結果が出ることは
言い換えれば、誰にでも出来ることであり
そこに付加価値は生まれ辛いところもあるということになります。

自分にとって価値のあるものをつくり出していくときには
情熱を持って、知識を知恵に変えて
価値に昇華させていくための、継続的な取り組みが必要になります。

その上で大切なことは
シンプルに自分にとって大切なことだけに
フォーカスしていくことにあります。

最初は高まっているモチベーションでも
だんだんと外から誘惑や結果が伴わない時期が出てくることで
それが本当に正しいことなのだろうか、という気持ちが
自分を諦めの気持ちに誘導することになります。

そうしたときにモチベーションに頼った方法で
何かを努力するという発想が
逆効果となって働くこともあります。

モチベーションが上がるからこそ頑張る、というのは
裏を返せば、モチベーションが上がらなければ
やらなくても良い、という理由をつくることになります。

これまでにあなたが何かに没頭してきたことを思い起こしてみても
好きなことを考え続けることに、理由はあったのでしょうか。

恐らくそこに損得勘定といったものはなく
自分が楽しいからこそ、もくもくと続けるといった
純粋な動機がそこにはあったのではないでしょうか。

だからこそ何かを継続するというときには
その前提にあるのは、ただ好きだから、という理由で
続けられることを選ぶことから始まります。

好きなことであるからこそ
自分を高めるために時間も労力も惜しまずに
そこにパワーを集中させることが出来ます。

ルーティンが生まれる理由も
ただそこで必要だから淡々と行っていく、という
シンプルな理由から来るものです。

人はもともと生きていく上で
大切なことは無意識に24時間365日繰り返しています。

食事を取ることも、呼吸をすることも、睡眠を取ることも
それを日課にしよう！と意気込んでいる人は少ないと思います。
（もちろんより豊かな生活にするために
　当たり前にも改善意識は生まれてくることになります）

自分にとって好きなものであるからこそ
それが当たり前になるというシンプルな動機に
注目し直してみることが
継続力となるルーティンのあり方を見つめ直す
第一歩であることは意外に見落とされているところもあります。

好きなことであるからこそ
そこから自分の描きたい未来のありかたも
浮かび上がってくることになります！

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現状を変えていくための無意識の活用法３選となる
最終回には、コンフォートゾーンの再設定を
ご紹介していきたいと思います。

コンフォートゾーンとは
あなたが普段の生活を営んでいくうえで
自分にとって居心地が良いと感じる環境のことを指します。

どんな人やものに囲まれることで
どういった生活を送ることが出来ているのか、という
ライフスタイルの構築というところでも
自分にとっての当たり前の基準を
あなたの心が生み出すことによって
その範囲内での生活を送ろうとしているところがあります。

だからこそ現状を変えていきたいと願うのであれば
そんなコンフォートゾーンと呼ばれるところを
変えていく必要があります。

あなたにとって居心地が良いと感じる環境も
あなたのこれまでの経験や実績といった
過去の蓄積によるところが大きかったりします。

だからこそコンフォートゾーンを抜け出すためには
その過去の繰り返しから抜け出すための
一歩を踏み出していく必要があります。

その為にもいつもと違ったことに
チャレンジしてみることを説く人も多いのですが
そこでキーポイントとなるのが
これまでの認識のパターンとなるものを変えるような
インパクトを持たせるところが大切になります。

新しいことを知るときにも
これまでに培ってきた知識や経験をもとにした
認識パターンで取り入れたとしても
それが現状を変えるためのスパイスにならなければ
コンフォートゾーンを変えることには繋がりません。

その為にも現状を超えたところに
ゴールや理想となるものを設定することが
そのきっかけに繋がるものがあります。

例えば、目標年収をを10倍にする、とか
新しい趣味をつくることで
コミュニティを運営してみる、といったことは
現状の枠組みから離れるという意味では
効果的なものがあるでしょう。

現状に認識からゴールが生み出されるのではなく
ゴールがあるからこそ、現状の認識も変わりだしていく。

そんなゴールと呼ばれる仮設を生み出していくことが
あなたの無意識を活性化させて
人生を変えるためのチャンスをたぐり寄せることになります！

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現状を変えていくための無意識の活用法３選となる
今回の２つ目には、無意識のメッセージを受け取るノート術を
ご紹介していきたいと思います。

普段から思考していることの中で
良いヒラメキが浮かび上がったときに
そこでメモをするのを忘れて
後からそれが何だったのかを思い出そうとしても
思い起こすことが出来ない、という経験を
されたこともあるのではないでしょうか。

記憶の忘却曲線が指数関数的であると言われているように
時間の経過とともにそこで記憶に残る情報量は
減衰していくことになってしまいます。

脳に適切な質問を与えることで
無意識はその解決法やそれに相応しいアイデアを
常に考え続けています。

あるタイミングで｢点と点が繋がる｣ではありませんが
知識と知識の関連性が見えることで
これまでには気が付かなかったことが
急に見え始めてくるきっかけも生まれます。

そこで得られるアイデアは
すぐに手元に残しておきたいものですよね。

ノートと聞くと
スケジュールをメモするものであったり
打ち合わせの内容を忘れないように
事実を議事として残すためのという役割だけでは
もったいないものがあります。

自分のアイデアの源泉となるものを
いったん目の前に言葉として洗い出すことによって
客観視することから
漠然とした抽象的なイメージを
言語という具体的なかたちに変えるという
思考の切り替えのツールとして活用することが
普段の無意識を活性化させていくことにも繋がります。

問題意識となるところに対して
知識と知識がどのように繋がっていくのか、に対して
そのリンクを付ける習慣を生み出すことによって
そこに付加価値となる気付きが得られることもあります。

情報を整理していくときにも
日々のヒラメキをキャッチするための環境作りとして
ノート術は活用していきたいものですよね。

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壁を乗り越えて行動できるためには
自分の意思の力だけではなく
どうしても現状を変えていきたい、という内発的な
無意識の力を上手く活用していくことが大切になってきます。

そこで無意識の力の活用法のまとめとして
その３選をご紹介していきたいと思います。

・理想の世界を意識にあげるアファメーション
・無意識のメッセージを受け取るノート術
・理想を演じるコンフォートゾーンの再設定

第１回目にはアファメーションを取り上げてみたいと思います。

現状と理想にギャップがあることで
その乖離を埋めていくためには
理想の世界にいることが
自分にとって相応しいということを
心と身体で納得させていく必要があります。

そこで自分はどんな世界にいることが望ましいのか、ということを
その世界観を言葉にしてセルフトークとして語りかけるというものです。

私は○○な存在である、○○に相応しい、○○をしている、ということを
現在進行形でリアルな臨場感となるように語りかけていきます。

そこでは、未来を予言するように
語りかけるというところがポイントで
いつかではなく、今にフォーカスすることが大切です。

無意識にとっては予定は未来であり
その言葉の重要性が高まっていない限りは
アファメーションもつぶやきになってしまいます。

もちろん現在進行形で語りかけるだけではなく
無意識を動かすためには
そこにポジティブな情動があって
心が動かされるように言葉にすることが求められます。

臨場感を高めていくには
言葉の感度、深度を深めていく必要もあります。

その為にも日頃から嬉しかったこと、楽しかったことなど
ポジティブなことがあったことを
いつでも取り出せるように準備をしていく必要があります。

嬉しかったこと、楽しかったことを
いつでも増幅させることが出来るようになることが
臨場感を高める秘訣とも言えます。

＊無意識の活用法というところでは、著書｢人生革命｣の中で主に触れていますので
　そちらもご覧になってみてください。

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アウトプットの質を高めるために
大切にしたい習慣の最終回となる
今回は、いつもと違ったことを取り入れてみる、にあります。

自分がいつも同じ専門分野で知見を掘り下げていることで
どうしても同じパターン認識を繰り返すことになり
それ以外の分野での知見が
入ってくる機会に恵まれることはありません。

スポーツ選手がスランプのときに
他の種目で取り入れられている知見や
マインドセットのコツを知ることから
自分の専門にも使える共通点や接点を見いだすことで
現状の壁を越えていくための気付きが得られる、という話にも
参考になるところがあるのではないでしょうか。

そうした意味で
現状にマンネリ化を感じられるような時にこそ
あえて自分の専門外のところで
どんな知見があるのか、を取り入れてみることが
思考を活性化させることで
いつもと違った切り口で目の前の問題点を
再解釈することにも繋げることが出来ます。

物事の本質を深めていくときにも
１つのことに対して
複眼的、多角的に捉えることが出来るからこそ
その一面だけでなく、立体的に物事を捉えることにも繋がります。

自分の知っている言葉の解釈にも
別の切り口から捉え直してみることで
違った解釈を生み出す可能性があることに気がつくことが
自分の知識の質を高めることにも繋がります。

言葉１つを取ってみても
そこから広がるイメージが変わることで
相手に伝わるアウトプットの印象にも
大きな変化を与えることにもなるでしょう！

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