自分の意思の力だけではなく
どうしても現状を変えていきたい、という内発的な
無意識の力を上手く活用していくことが大切になってきます。
そこで無意識の力の活用法のまとめとして
その３選をご紹介していきたいと思います。
・理想の世界を意識にあげるアファメーション
・無意識のメッセージを受け取るノート術
・理想を演じるコンフォートゾーンの再設定
第１回目にはアファメーションを取り上げてみたいと思います。
現状と理想にギャップがあることで
その乖離を埋めていくためには
理想の世界にいることが
自分にとって相応しいということを
心と身体で納得させていく必要があります。
そこで自分はどんな世界にいることが望ましいのか、ということを
その世界観を言葉にしてセルフトークとして語りかけるというものです。
私は○○な存在である、○○に相応しい、○○をしている、ということを
現在進行形でリアルな臨場感となるように語りかけていきます。
そこでは、未来を予言するように
語りかけるというところがポイントで
いつかではなく、今にフォーカスすることが大切です。
無意識にとっては予定は未来であり
その言葉の重要性が高まっていない限りは
アファメーションもつぶやきになってしまいます。
もちろん現在進行形で語りかけるだけではなく
無意識を動かすためには
そこにポジティブな情動があって
心が動かされるように言葉にすることが求められます。
臨場感を高めていくには
言葉の感度、深度を深めていく必要もあります。
その為にも日頃から嬉しかったこと、楽しかったことなど
ポジティブなことがあったことを
いつでも取り出せるように準備をしていく必要があります。
嬉しかったこと、楽しかったことを
いつでも増幅させることが出来るようになることが
臨場感を高める秘訣とも言えます。
＊無意識の活用法というところでは、著書｢人生革命｣の中で主に触れていますので
そちらもご覧になってみてください。
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