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2024年07月15日

理想のゴールから見て良いルーティンをつくることの重要性

ここから人生を変えていきたいけれども、変わる為のきっかけを見出せない。

そう感じられてしまうのは、理想やゴールに向けて、最初の一歩を踏み出せない問題があります。

新たな一歩を踏み出そうとする時には、出来る理由よりも出来ない理由に目が向いてしまうもの。

自分にとって望ましい未来だと思っていることでも、実際には心の中では受け入れられていないこともあったりします。

そこで、どれだけ自分にとって理想が当たり前だと思えるのか、どうか。

自分にとって当たり前だと思えるようなことであれば、無意識的に出来ているもの。

そこで普段の自分にとって無意識的に取っている行動や習慣にも注目してみる必要もあります。

古い習慣があって、新しい習慣の妨げになっていることはないだろうか?と見つめ直していきます。

とくに何となくやっていて満たされることがあるかもしれません。

ゴールに繋がっていない習慣があったとしたら、少しずつでも離れて、手放していく必要があります。

空白の時間を作ることができることから、これまでとは別のことにも再投資していくことが出来ます。

何かを手にしたいと考えている時には、逆に何を手放していけば良いのだろうか?と逆向きの視点から見つめ直してみましょう。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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