そうした中で、どうしたら自分時間を作り出していけば良いのか、が見えてこない。
忙しさに飲まれてしまって、自分と向き合う時間をつくれない、という悩みとは、どのように向き合っていけば良いのでしょうか。
まずは、１日の時間に対して、どのように自分が過ごしているのか。
客観的に見つめ直してみることによって、意外にも自分時間の使い方については、マネジメントが出来ていないところが見えてくるのではないでしょうか。
会社やチームなどの束縛がある中では、きっちりと管理出来ていることでも、自分のことになるとあまり向き合えていなかったりします。
もし、その中でやることが多すぎると感じられたとしたら、要チェックです。
１日のスケジュールが埋まっていることに、充実感や満足感を得ている。
何となくやっているという充実感で満足させてしまっているところもあるかもしれません。
現状を超えていくにも遊びを持たせることも大事。
その中から新たな発想やチャンスを掴むきっかけを見出していきたいところです。
チャンスは目の前に来た時に、サッと掴んでいくもの。
準備の時間とチャンスを掴む為の心のゆとりを創る為の時間を作り上げることも意識していきたいところです。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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