壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

取り越し苦労に見られる不安を解消していくには
どのように向き合っていけば良いのでしょうか！？

頭の中で１つ不安が浮かぶことで
それに関連する他の心配事まで浮かんできて
頭のモヤモヤが膨れあがってしまうという
経験をされたことはあるかもしれませんね。

人の心にはポジティブなものに目を向けるよりも
ネガティブなことがあると
そちらのほうに気が向きやすいものです。

ずっと不安に感じて気持ちが落ち着かなくて
結果的に取り越し苦労に終わったということもあるでしょう。

思い起こしてみれば
本質的に考えること以外のことに労力を割かれてしまい
無駄なことを考えることに時間を使ってしまった、と
後悔するところもあるかもしれません。

不安という感情が、本当に目を向けていたい
現在の問題ではなく、過去や未来に勝手に思いを巡らせてしまうことで
大切にすべき、”今”という自分に向き合えていない状態を生み出してしまいます。

気分や感情に左右されることで、判断や決断にもバイアスがかかってしまい
思考の前提がグラグラしているときには、冷静な判断は下せません。

そこで、不安を置かない状態にメンタルをセットしてみる。

その為に不安や心配があったら、紙に書き出してみることで
それが本当に今、考える必要があることなのか、を見つめ直してみる。

思考の優先順位の取り違いがあることによって
理性が乱されているのかもしれない。

気持ちをリセットするためにも
いったん自分の立ち位置を振り返るという
習慣を持たせられることが
心にも安定感をもたらすことになります！

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