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2020年02月22日

自分にとって不要な情報をフィルタリングしていくことが大切!

朝起きてから夜寝るまでの間に
自分が気が付かないところで
色々な情報が目の前に入ってきています。

TVやインターネット、外を歩いていても
そこで見かける広告はたくさんあります。

インターネットを見ていても
自分に興味のある分野の広告が表示されることで
つい手を止めてしまうといった経験がある方もいると思います。

だからこそ、最初は少しの意思の力を使って
自分の生活にとって必要のない情報を
フィルタリングしていくことが大切だと思っています。

ツイッターなどでも必要のない情報を
垂れ流しているリテラシーのない人のフォローを外すとか
ブックマークでもただ面白いだけの内容のものを外すといったことで
目の前に入ってくる情報を少しずつでも変えていくだけでも
日頃の意識の持ち方も変わってくるものです。

そして個人的にも1日の中で
インターネットに触れない時間をあえて作るようにしています。

スマホを持たずに外に出ることで
空き時間には本を読むようにしたり、歩き回ることで
思考に専念する時間を取ることでも
思考の活性化でも変化が見られるようになります。

情報が溢れているからこそ
何が欲しいのかの前に、何が不要なのかを
見極めていくことが大切なことだと思っています!

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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