急いで今日はやらなくてもいいか、明日から頑張ろう！という気持ちになってしまうのも、先延ばしの誘惑に負けてしまっていることになります。
ここで、やるべきことに集中していくためには、何が大切になってくるのでしょうか！？
あなたにとってやるべきことが見えているのだとしたら、それ以外のことを止めること。
自分にとって不要なものを止める、という選択をすることが、やるべきことに集中する為の時間を生み出すことになります。
まずは、自分にとって必要のないものから離れる習慣を作りあげていくことがポイントですね。
とくに朝、起きた後の時間は自分時間を作るのに、貴重な時間です。
会社などでも朝の早い時間帯では電話もかかってこないし、同僚に話しかけられることも少ないので、集中出来る時間帯と言えます。
そうした意味で、朝に重要なことから、サッと終わらせてしまうのは、理にかなった習慣です。
朝にやるべきことを一気に片づけていくことによって、午後にゆとりを作り出すことも出来ますよね。
それでも今日はどこか気が乗らない、と感じられるときには、朝に集中出来る為の環境を作り上げるには？という視点から１日の時間の使い方を見つめ直してみます。
寝る前にスマホをいじっているのも、目に負担を与えるので、良いこととは言えません。夜食も消化に負担をかけるので、マイナスですね（＾＾；）
良い睡眠を生み出すことから、次の日の流れを作り出していくことも出来ます。
最初は違和感があって、強制的に取り入れてみる必要があるかもしれませんが、慣れによって習慣化していくことも可能です。
そんな習慣化のポイントとしては、まずは出来ない理由に目を向けるのではなく、出来る理由を考え続けていくことから、言動を見つめ直していくことが大切です。
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