やりたいことが見えてこない。
心のベクトルがネガティブに傾いているときに
ポジティブなことを考えようとしても
前向きな気持ちにはなれないものです。
そこで気持ちがマイナスな状態で
いきなり気持ちをポジティブに変えるのではなく
マイナスを取り除いていくことから
突破口を見いだしていける可能性もあります。
ピンチとチャンスは表裏一体と言われるように
目の前のことに対しても、期待と不安は同居しています。
そのどちらにフォーカス出来ているのか、によって
見えてくる世界も変わってくると分かっていても
不安が漠然としたものだとしたら
期待の原石を覆っている
不安は鵺（ぬえ）のようにかたちを変えて
目の前に現れることになってしまいます。
不安という正体も言葉に出して
意識にあげることによって
その正体の輪郭も浮かび上がってきます。
そのときにも抽象的なイメージから
だんだんと具体的なことに特定させてみます。
例えば、To Doリストがあったときにも
やるメリット、やらないデメリット、といった具合に
最初の入り口となるところを上手く作りあげることで
目の前のタスクにも期待感と不安の両面がみえてきます。
いったん書き出すことに意義があって
書き出すことで、頭の中から手放す。
そこでメリットとなるところを
自分で再解釈を加えていくことから
目の前の不安の原石の浄化を行うことも出来ますね。
思い込みによって生まれる不安が
可能性を限定しないように
頭の中だけで考えないことが大切です！
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