毎年若返りたい！

いま
求められている人は・・・
そして、いま
皆がこうなりたいと思っている人は・・・

逆境に負けない人なのではないでしょうか。

心理学者のアル・シーバート博士によると・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
逆境に負けないサバイバーとは
多くの場合
非常に大変な体験を通して、それを乗り越えることで
以前より優れた人間になっています。

その人たちは
緊急な状況に直面するとパニックになるのではなく
乗り越えるにはどうしたらいいか
情報を集め、解決していこうとする
習性を持っています。

また自分を適切に評価することができ、
他人が自分をどう思っているか・・・
肩書きや学歴など外見的なものにはとらわれません。

好奇心が強く、柔軟であることも
資質のひとつであり、
困難や変化の中にあっても
よく弾むボールのように
何かにぶつかっても
元気良く戻ってくるのです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

逆行に負けない人になれるかな？
どうやら体力が要りそうなので
早く寝て体力を温存しなきゃ！

そして逆境を克服することで
前より強い私たちになれますように！

がんばれニッポン！
パニックにならずに、解決策を探していこう〜！

アル・シーバート博士の
「サバイバー」研究に興味のある方は
こちらから。



気温の変化が激しいですが
風邪など引きませんように。

明日も皆さんにとって
充実した一日になりますように。

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心理カウンセラーのジョン・グレイ氏が言うには

「男性は必要とされていると思うと
モチベーションが上がり、

女性は大切にされていると感じると
モチベーションが上がるそうです。」

皆さんはどうですか？

う〜ん。
判るような気がする
（当然例外はあるでしょうけど）。

職場で、そしてご家庭で
この公式（？）は
応用できそうではありませんか？

明日もみなさんが
周りのかたと
ハッピーな人間関係を築けますように

興味のある方は
ジョン・グレイ氏の本もチェックしてみてください。




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昨日の夜・・・
炭酸が無性に飲みたくなって
近くの自動販売機に行って買いました。

昨日はふくらはぎ周辺の筋肉痛がひどいという
状況だったのですが

炭酸って

「筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、
疲労回復を促進させる効果」

があるみたいなんです。

引用はこちらから。

炭酸水と疲労回復

知らなかった〜。

レモン等、疲労回復に効果のあるものと一緒にとると
もっと効くみたいです。

汗ばむ日が続いていますが
明日も元気に乗り切りましょう！

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今日は行きつけのヘアサロンに
髪を切りに行きました。

オーガニック系で居心地の良いサロンで
節電ということもあり、
照明がちょっと暗くなっていました。
だけれども、それがまたシックな感じになっていて
とても好感が持てました。

担当してくれるSくんが
「来週の月・火で宮城に
ヘアカットのボランティアに行きます」
と話し始めました。

「朝5時に出て、車で5〜6時間で着くと思います。
声をかけてくれた美容師がいて、その人たちとは
サービスエリアで会って、詳細を打ち合わせることになっています。

中心となる人は神戸の震災の時も
ヘアカットのボランティアをしたらしくて、
いろいろと勝手は知っているみたいです。

小学校を２箇所周ることになっています。
月曜日の午後と、火曜日の午前。

多分車の中での宿泊になると思います。

行ってみないと判らないけれど・・・。

一人10分程度でカットはできると思うので
出来るだけ多くの人のカットをしてあげたいんです。」

Sくんはとてもおしゃれな男の子なのだけれども
なにかしっかりしているものを持っているなあって
常々感じていました。

仕事の合間でのボランティア。
かなりの強行スケジュールになりそうですね。

でも、ヘアカットのボランティアは時期的に
とても喜ばれるように思います。

また、そういう時に
必要とされる技術を持っているって
いいなあと思いました。

私に出来ることって・・・
何？？？
と再考し、

微力ながらもお店においてあった
震災募金箱の中に
募金をして帰りました・・・。

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ちょっと早いのですが
キャス・キッドソンの来年の手帳が
もう予約できるみたいです。

今年の手帳、使ってますが、
使い勝手はいいですよ。

但し、ダイアリー上は英国の祝日です。
世界主要都市の祝日のリストは載ってます
（今年の分についてはそうでした）。

アマゾンだと高くないと思いますが、いかがでしょうか。



キャス・キッドソンの英国のサイトはこちらです。

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みなさま、こんばんは！
今日はどんな一日でしたか？

連休の谷間ではありましたが
お仕事、年休取られた方も多いのでは。

休みが飛び石であったりすると
多くの人は年休を使って連続したお休みにしますが

私は休まず、出勤するほうです。

通勤電車、バスが空いていて
職場もいつもより静か．．．。

なんか集中できて
新しいアイデア、思いつくかも．．．？？

結構、この雰囲気が好きなのです。

それに休みが長いと
仕事に戻る初日がとっても辛くなってしまう．．．。

今日みたいな日に出勤しておくと
月曜日に感じる
「休み明けの初日〜」
の気持ちは楽になります。

でも・・・
こんな日も、節電の名目で
これからは
休みになってしまうかもしれませんね．．．。

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本は当然中身が重要なのですが
表紙が素敵な本にも惹かれてしまいます。

家に持ち帰って
部屋の中にポンって置いても
絵になる本っていいと思いませんか？

タッシェン（TASCHEN)はアートブックを出しているドイツの出版社。
それだけに、本の表紙も素敵です。



そういう本が
センスよく並んでいる本屋さんもいいですね。

ブックカフェとかもいいんでしょうね。
行ったことないんですけど

例えばこんなところなど。

各駅停車常磐線一本でいけるから行ってみよう（遠いけど）！

ん？日・祝日は休み？
じゃ、土曜日に・・・。

素敵な本屋さん、ブックカフェを
ご存じでしたら
教えてくださ〜い。

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とりとめのない
ブログを毎日書いている私ではありますが
心の奥底では
少しづつでも自分力、アップしたいと
思い続けています。

その一つが
プレゼン能力。

話し方、自分を表現するのがうまい方って
本当に憧れちゃいます。

例えば、大前研一さんのYouTube講義を聞いても

内容はもちろん
説得力ある話し方ができて、すごいなあと思います。

この気持ちは以前からあって、
Toast Masters Club
というのにも
いっとき通っていました。

英語でのプレゼン（というか、スピーチ能力）を
鍛える会だったのですが
私には程度が高かった〜
（ちっちゃくなっていました）。

でも、その時に学んだのは
英語力というよりも（みんな英語できちゃうし）、
・話す内容がいかに面白いか
・いかに面白く話すか
が大切か、しみじみと実感したものです。

で、面白そうな本を見つけました。

「じつは稼げる「プロ講師」という働き方
年収1000万円はよくある話」

この能力、身に着けることができれば
強いと思います。

誰でもできると、うたっていますが
これも、ある程度まではテクニックだろうけれど

やっぱりスーパー級になるには、
その人の資質っていうのもあるように思います。
あるいは、必死でその資質を努力でゲットするか。

あとは話す内容かな。
小さなことでも面白く話せるということも
大切なのかもしれません。

このあたりは、ブログを毎日書くことを課しているので
（これ、結構大変ですよね〜）
ある意味、練習になっているのかもしれません。

書籍はアマゾンで購入できます。



「ビジネスは毎日がプレゼン」というのも
お薦めです！



それでは
GW後半を
皆様が有意義に過せますように。

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仲好しの友達のRちゃんが
ちょっと疲れぎみ。

「なんかあったの？」

「う〜ん。Keiちゃんも知っているRくんとSちゃんカップルが
ちょっと問題があってね。

どちらとも私、仲いいから、
それぞれが相談してくるんだ。
お互いかっかしちゃっているから
とにかく話を聞こうと思っている。

どっちも正当な言い分があるものだから（笑）。
別れるべきかってことなんだけど
話聞いてみると、どちらも未練ありそうなんだ。

今のところは話を聞くだけ。
答えは彼らの中にあると思うよ。

まあ、私は２人はよりを戻すと思うけど。」

優しいなあ、Rちゃん。
結構、人の悩み聞くのってエネルギー要るんですよ。
私なんて未熟ものだから
結構、感情移入しちゃって、自分がへとへとになっちゃう。
一緒になって怒ってしまったりね。

人の悩みを聴くとはどういうことか・・・
興味のあるかたは上記をクリックしてお読みください。

冷静に、そして真摯な態度で
十分に時間を割いてお友達の話が聞けるRちゃん。
尊敬します・・・。


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みなさん、こんばんは。
実は私、とっても血圧が低くて
通常は60-90mmHg程度なのですが
低いときは40-60mmHgなんて時もあり
（ありえる？）、

特にこの時期は
血圧が下がりやすくて
結構つらいのです。

血圧が本格的に
低い日は
職場でもぼおーっとしちゃって
「やる気なさそう」
に思われがち・・・
（不本意なことに！）

しかし！
ピンチに見舞われると
血圧が普通の人並みに上がるのか

いきなり
てきぱきできちゃうんです。

家でもそうで
昨日も血圧が低くて
ぐったりと過ごしていたのですが

部活の試合から帰った子供が
「携帯電話、電車に忘れた〜」
というやいなや
血圧がく〜ぅっと上がって
てきぱきと関係しそうなところに
連絡が取れました
（お母さん、かっこいい）。

結局、携帯電話は
子供のベットの上にあり、
再度関係各所に電話するという
オチでしたが・・・。

私がピンチに強い
（強そうに見える）わけ・・・
それは・・・

超低血圧の私の血圧が
正常の範囲に上がるからなのではないかと
思います。


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