毎年若返りたい！

昨日の夜・・・
炭酸が無性に飲みたくなって
近くの自動販売機に行って買いました。

昨日はふくらはぎ周辺の筋肉痛がひどいという
状況だったのですが

炭酸って

「筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、
疲労回復を促進させる効果」

があるみたいなんです。

引用はこちらから。

炭酸水と疲労回復

知らなかった〜。

レモン等、疲労回復に効果のあるものと一緒にとると
もっと効くみたいです。

汗ばむ日が続いていますが
明日も元気に乗り切りましょう！

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