2022年02月04日
胃を休ませること
やかです。
食べすぎてしまったら、単純に「胃を休ませましょう」
食べ過ぎた体は、疲れています
コツとしては、「空腹感を感じてから」次の食事をしましょう
時間がきたから食べるというのは、食べ過ぎたあとはしんどいですよね
自分の体に相談しながら、空腹感を感じてからね
やか。
いつも応援ありがとうございます
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