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ダイエット成功の秘訣！発酵食品をたっぷり摂取 [2014/08/13 11:46]
今朝の旦那さんの体重は・・・
計測して約２ヵ月であっという間に−８．８kgです
きつい食事制限は全くしていません
それでも、体重はスルスル落ちていくのです
その秘訣は・・・
発酵食品を３種類以上摂ることです
昨日の旦那さん晩ご飯です
これに、蕎麦も食べています
※全てノンオイルです
発酵食品の中でも、毎日食べているのが・・・・
ぬか漬けです
※ぬか漬けに関する記事はこちらです
昨日も、発酵食品を３種類摂ってい..
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