旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

パルシステムさんから届いた玉ねぎ＆人参を使って 濃厚でもノンオイルの あまぁ〜い人参のポタージュを作りましたよ ＜材料＞ ・玉ねぎ・・・１個 ・にんじん・・・１本（200g程度） ・無調整豆乳・・・２カップ ・白味噌・・・大さじ１ ・ショウガのすりおろし・・・１ヵヶ ・にんにくのすりおろし・・・１ヵヶ ・塩 ＜作り方＞ �@鍋に洗った赤レンズ豆と水を入れ 　１０〜１５分、中火でレンズ豆が柔らかくなるまで茹でる..

先週注文していた生協パルシステムのおためしセットが届きました 届く前に、パルシステムの配達担当の方から 「あと５分ほどでお伺いします」とお電話がありました そしてピンポーン これが全て入って１０００円です ・産直野菜セット（ミニトマト、にんじん、じゃがいも、タマネギ、小松菜） 　⇒にんじんと玉ねぎを使ったレシピはこちらです： 　　　　　　　　　　　濃厚♪でもノンオイル♪にんじんのポタージュ ・産直たまご（６個） ・酪農..