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あなたが抱え込んでいるモヤモヤは、今は辛く感じられることであったとしても、時間が解決してくれることもあります。
今はなかなか見えてこない解決策も、諦めずに探し続けることによって、あるタイミングで浮かび上がってくるのも同じですね。
精神的な成熟があって、見えてくることもあるからこそ、今すぐに解決しようと焦らない気持ちも大切です。
感情にも波のような特徴があって、今は荒れているように感じられても、どこかのタイミングでさざ波のように落ち着いていくもの。
いつまでも嫌なことが続くわけではない、と思えることが出来れば、気持ちを和らげることにもなります。
そんな時には、今のあなたからみて、過去のあなたにアドバイスをするとしたら？と、状況を客観的に見つめ直してみるのも、１つの方法です。
未来の成長したあなたが過去の自分に、どんな言葉をかけてあげられるのか、をイメージしていきます。
そのときには、今よりも成長しているあなたと現時点のあなたの存在を同時に感じられることで、そのギャップを活かしてみます。
成長している未来のあなたであれば、現時点のあなたが知らないことも知っているだろうし、大きな経験をしている頼りになる存在です。
そうして見れば、目の前の壁を乗り越えていくための方法も知っているはず、です。
あなたの人生の時間軸を伸ばしてみることによって、現時点のあなたのあり方を見つめ直していきます。
ここでは、すでに理想の未来を手にする可能性を掴んでいる、と思えることが大切ですね（＾＾）
時間の流れを感じて、そこに視点を持たせようとすることで、見えてくる解決策もあります。
今の自分という可能性に留まるのではなく、一歩先にいるあなたに頼るような未来志向を大切にしていきましょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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