アスペ嫁と苦悩夫の奇妙な冒険

⇒アスペルガー受動型の嫁に「もういいよ！」という拗ねてふてくされた言葉は通じない。（その1）

■罵詈雑言で相手を支配しようとしない



そもそもアスペルガー受動型の嫁は、意思疎通が苦手であると頭ではわかっているのに、
どこかで意思疎通を期待するという私の頭が整理できていないことが問題を大きくしてしまいます。

どんなに罵詈雑言をあびせようが、ていねいに説明しようが、わからないものはわからないのです。
どちらにせよわからないなら怒りをぶつけて拗ねる行動はお互いなんのメリットがあるのでしょうか？

表面的にはアスペルガー受動型の嫁の問題ではありますが、
実際は私の拗ねてしまう心との向き合い方の問題であるともいえるのです。

いわゆるアダルトチルドレンな心と一生向き合っていくしかありません。
正直AC気質で育ってしまった以上、何カ月やったから改善した！という物ではないと思うのです。
もちろんそういう人はたくさんいますが、何十年も掛けて自分の中で育ててきた感情ですから、
私の中では、最低でもACと気がついた時の年齢とおなじぐらいの期間がかかってもおかしくない
のではないかとおもいます。

そして、AC回復の本などをよむと〇〇ヶ月で回復！とかに期待してしまうわけですが、
一生自分の心に向き合っていく覚悟がないとむずかしいのだろうなぁと感じます。

■私がニコニコしていれば家庭内は安泰



一見アスペルガー受動型の嫁が起こした意味不明な出来事がきっかけになっている諸問題。

いや、一見でなく私の心を逆なでするスイッチのようになってしまっているのは事実です。

しかし、私が嫌味とか無視とかそう言うことでなく、ちょっと楽しそうにしている時が、
一番家庭内の雰囲気がいいきがします。

変なことを言ったりやったりするのはアスペルガー受動型の嫁ですが、
そこに上乗せで家庭内の雰囲気を悪くしているのは自分自身でもあるのですね。

私からすれば、イライラするようなことをする嫁が悪い！という選択肢で
頭の中が占有されていたわけですが、こちらがヒステリックに怒ったり、
怒鳴ったりすることで目の前が良くなるのであれば良いのですが、
まずありませんよね。そんな感情的な自分を我慢ではなく、どのように
コントロールしていくかがキーポイントになります。

昨日も出てきたCCQってやつですよ。
C⇒おだやかに、C⇒より近くへいって　Q⇒静かな声で
ということが必要なのです。仮にこれをしたから意思疎通が目覚ましく
できるということではありませんけどね。

私の場合は、AAQになってます。
A⇒怒る　A⇒アダルトチルドレン　Q⇒質問攻め

もうね。やっていることが真逆ですよ＾＾
精神的に落ち着いているときはもちろんうまく
交わすことができたり、冷静に対応できたりもありますが、
まだまだ調子が悪かったり、疲れていたりすると、こういう面が
ひょっこり顔を出してくるのです。

ほんと参りますね自分＾＾

始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)