結果発表いきますよ！
浦和9R
◎：1
〇：3
▲：5 →3
△：7
△：8 →1
△：12
ワイド5-8で240円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：8 →3
△：12
複勝8番が180円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和11R
◎：1
〇：3 →1
▲：5
△：7 →3
△：8
△：12 →2
馬連が2,010円三連単が13,340円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4 →1
△：6
△：8
単勝4番が160円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／
今日は握力・背筋力・肩のリハビリでした<(_ _)>
ここでみなさんにお知らせしなければならないことがあります(´;ω;｀)
なんと・・・左手の握力がフリースタイル体側握りで70.7kgいきました〜＼( 'ω')／（本当にいつもブログを見ていただきありがとうございます<(_ _)>） 右手は76.0kgでした<(_ _)>
長かった〜(´;ω;｀) 本当に長かった・・・( ﾟДﾟ) 一年と1ヶ月かかりましたがなんとか自分のフォームではありますが出すことができました<(_ _)> 出したのはamazonとかで良く見る格安握力計ですが改めてお礼を言わせてください！ ありがとうございます＼( 'ω')／
ちなみに同じような握り方でグリッパーを握ると測定後で左手が63kgを3回右手が88kgを1回でした<(_ _)> 16.9cmと16.5cmの手長であればある程度の精度でしょうか？(・・? ともあれ嬉しかった！ 弱くて不甲斐ない自分をまた1歩変えられました＼( 'ω')／ 今悩んでいる方もまずは「形や完璧にとらわれずにやってみましょうよ＼( 'ω')／」何かいいことがあるかも＼( 'ω')／
そして背筋力は職場でワイワイ測った時がMAXで243.0kgでした<(_ _)> 帰って測ったら握力と違って214.0kgしか出ずに落胆・・・(´;ω;｀) まだまだ修行が足りないので同じくらいの方は一緒に頑張りましょう＼( 'ω')／
肩はダンベルショルダープレスを75度で片手〜25kgまででおこないました＼( 'ω')／ 正直20時過ぎて仕事の帰りにやると悲鳴をあげていて上がらない（ってか情けない(´;ω;｀)）のですが多分脳疾患・Igg4関連疾患・尺骨突き上げ症候群・左半身の副反応があれば少しはわかっていただけると思います<(_ _)> なのでどうかお手柔らかにお願いします＼( 'ω')／
夢釣行までまた遠いですがゆるりと頑張りましょう＼( 'ω')／
ぼちぼちハゼ情報が出てきているので楽しみが多いですがたかたろう氏自身が釣りの時間を確保できていないのがしんどいところですね〜(´;ω;｀)
みなさんはコロナ禍を経てどうでしょうか？＼( 'ω')／ 釣りには行けていますか？＼( 'ω')／
ニンテンドーゲームやアプリもありますし筋トレもあります＼( 'ω')／ どうか「ご自身の自己満足でもいいから楽しめる趣味」を持ってくださいな＼( 'ω')／
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／
今日思ったこと終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
