たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





東京10R
◎：1
〇：4　→3
▲：6
△：8
△：9　→2
△：18

ワイド4-9で1,830円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神10R
◎：2　→1
〇：3　→3
▲：4
△：6
△：8
△：14

ワイド2-3で2,170円でした！当たった方おめでとうございます！

東京11R
◎：1
〇：2
▲：3　→1
△：7　→2
△：8
△：11

馬連が1,690円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神11R
◎：1
〇：2　→3
▲：3　→2
△：4
△：10
△：14

ワイド2-3で1,020円でした！当たった方おめでとうございます！

東京12R
◎：3
〇：4
▲：5
△：6　→1
△：8
△：12

単勝6番が1,840円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神12R
◎：1
〇：3　→1
▲：4
△：6
△：8
△：10

単勝3番が450円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

今日も競馬楽しかったですか？＼( 'ω')／

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／

今日はジムトレの日でした<(_ _)>　ほぼほぼ全身でした＼( 'ω')／

内容は全身のウエイトと腱鞘炎リハビリでした＼( 'ω')／

腱鞘炎のリハビリはいつも通り45kg（今日は63kgもやってみました<(_ _)>）までのグリッパーとリハビリ測定で右手72.1kg左手62.0kgでした＼( 'ω')／　維持は自分のフォームできちんとできているのでこのまま副反応の脱力感が抜けて欲しいというところです<(_ _)>　副反応+腱鞘炎っていう異常な事態なのでね・・・(´;ω;｀)

ベンチプレスは思い切って70kg100kg95kgというセットにしました<(_ _)>　全部足をパラベンチ方式で投げ出しておこないました<(_ _)>　10発・2発・3発という筋力アップセットとしてはいい感じになりました<(_ _)>　そして昨日書いた手幅ですがまだつかみ切れてません(´;ω;｀)　でもワイド手幅でも挙がることがアップでわかったので今後も習得を目指します＼( 'ω')／　腕は混んでいたのでナローベンチを90kg4発まで（腕ベンチタイプなので胸ベンチとあんま変わりません(´;ω;｀)）おこないました<(_ _)>

ラットプルダウン・ローロウイング・レッグプレス（リハビリ仕様）・ダンベルショルダープレス・サイドレイズなどもおこないました<(_ _)>

背筋力計がまだ脚の状態で思いっきり引けないのが残念ですが（これだとスクワットや膝下デッドもできません・・・(´;ω;｀)）前向きにリハビリを続けていきます＼( 'ω')／　みなさんも是非興味がありましたら少しずつ前進していきましょう＼( 'ω')／　無理は禁物です( ﾟДﾟ)

夢釣行の土日です＼( 'ω')／　いかがでしょうか？＼( 'ω')／

釣り人がちらほら見られる中で「うおお！( ﾟДﾟ)やっと来てくれましたかい＼( 'ω')／」と思うこの頃です<(_ _)>　是非ヒットシーンが見たいですがそれは秘かな期待と応援を込めておきますね＼( 'ω')／

さて・・・最近は土地開発で中々釣り場に入れなかったりしますよね(´;ω;｀)　小さい頃なんかはそういう秘境を見つけてそこの主と話したりするのが楽しみだったのに(´;ω;｀)

「全部監視しますぞい(￣▽￣)」みたいな今はやりづらいですよね(´;ω;｀)　人に迷惑をかけてなければ秘密基地くらいあってもね・・・( ﾟДﾟ)　っていうのは心にとどめておきます<(_ _)>

明日は夢釣行です！ぜひご覧ください<(_ _)>

ニンテンドー民の皆様＼( 'ω')／

今日は特に書くことがないですが楽しくゲームをして休み明けも元気に過ごしましょう＼( 'ω')／

早くスイッチを買いたい＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





東京10R
◎：1
〇：4
▲：6
△：8
△：9
△：18

阪神10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：8
△：14

東京11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：7
△：8
△：11

阪神11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：10
△：14

東京12R
◎：3
〇：4
▲：5
△：6
△：8
△：12

阪神12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：8
△：10

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

今日も生まれてきて良かった！って気持ちですごしましょう＼( 'ω')／

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2　→2
▲：6
△：7　→1
△：8
△：10　→3

馬連が470円三連単が5,110円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1
〇：4
▲：5　→1
△：7　→3
△：8
△：9　→2

馬連が3,530円三連単が59,710円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：7
△：8
△：11　→1

単勝11番が1,040円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1
〇：4　→2
▲：5
△：8
△：9
△：12

複勝4番が150円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／

今日は筋トレはオフでした<(_ _)>　まだまだ左半身が油断できないのと家族から「慢性化するしお前は元々平均身長体重なかったんだから負荷を考えろ」と心配されたので体を壊さないようにせねば( ﾟДﾟ)　みなさんも是非焦らず「楽しく」トレーニングをしてみてください<(_ _)>　別に誰かより何かができないことで命を取られるのが筋トレではないのでね(-_-;)　最近は「ベンチプレスの手幅」について考えています<(_ _)>　僕は「81cmラインから拳1つ分内側」なのですがみなさんはいかほどでしょう？＼( 'ω')／　ワイド・ナローでも変わるのか試したいところですね＼( 'ω')／　ワイドだと重量が挙がるって聞いたので体が治ってきてできる時に試してみようと思います<(_ _)>

握力も記録会から趣味へと変わっていって1年経ちましたがなんだか大人になってからのほうが物事が続くようになったと思います<(_ _)>　コロワク3回目で左腕に来た時に試しに測ったら38kgになっていて鍛える前と同じやんか( ﾟДﾟ)笑という悲しみにくれましたが今はちょっとずつ戻ってきています<(_ _)>　さて、ここで手が小さい方に悲報なんですが「手が小さいと親指がかからない」もしくは「親指がかかる手幅にしてもハンドル幅が限界値になってうまくいかない」なんてことがありそうですよね(´;ω;｀)　たかたろう氏がはめっぽうこれに悩まされていますが（手長は右手17cm左手16.5cmです<(_ _)>）クラッシュするチカラに関してはある程度ならば親指の凹ッとした筋肉らしき部分と第二関節直角らへんの角度の四本指にうまくハマれば出すことができると思いました<(_ _)>　逆にハンドル幅が動きやすいものだと狭すぎてハンドルとハンドルがくっついて55kgとか実際にありましたからね笑（たしかロードセル式のものだったかと<(_ _)>）　これに関しては自分を責めずに手が小さい人でも楽しめないハンドルにしたメーカーに心の中でワーワー言いましょう！笑　ちなみに良く出回っている格安握力計はハンドルが極端に動かないのでいいかなと思います<(_ _)>　油圧みたいなタイプはある程度やり込んで金銭にある程度余裕がある時期ならお試しもありかなと＼( 'ω')／　なので楽しくかつ自分の得手不得手を確認しながらやっていきましょう＼( 'ω')／

夢釣行の土日がやってきますがみなさん準備はできていますか？＼( 'ω')／　大人釣り俱楽部・ザ・フィッシング・ルアルアちゃんねる・ロンブー亮の釣りならまかせろ・夢釣行の5番組が迫っています( ﾟДﾟ)　好きなものを是非みてみなさんの釣りライフに取り入れていただいたらよろしいかと思います<(_ _)>　たかたろう氏はゴロタですべって二回事故っているので小雨が降ったり潮が満ちてきて水位が上がってきたらウェーダーをつけるプラス一旦前へ出ない釣りをすることをおすすめします<(_ _)>　転んだ時は一回目は無事で二回目は臀筋（おしりの筋肉です<(_ _)>）を若干切りました(´;ω;｀)　みなさんはこうならないようにお願いいたします<(_ _)>　楽しい釣りライフを＼( 'ω')／

ニンテンドー民の皆様＼( 'ω')／　さっき知ったのですがスターフォックスも実は25周年なんだとか( ﾟДﾟ)　嬉しい限りですね＼( 'ω')／　朝カービィの30周年を祝ったばかりですがスターフォックスがシューティングゲームのギネス受賞していたりカービィの音楽の祭典みたいなのがあるって見たりすると嬉しいものですね(´;ω;｀)　たかたろう氏はしばらく持病による金欠で娯楽を売り払っていたので最近ゲーム民に復活したのですがやはりゲームとか漫画とかカルチャーは大事だと思いました<(_ _)>　あらためてありがとうとおめでとうをフォックスとカービィに送りたいと思います<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

昨日は後半お休みしました<(_ _)>　最近後半の更新が途絶えてすみません！しかしながら無理は禁物な反応が体に出ているし家族のこともちょっとあるので無理せずかつなるべく午前は休まず更新できるよう頑張りますぞ<(_ _)>　筋トレはオフですが動くに動けない四月だったのでとりあえず腱鞘炎のリハビリとして握力だけ測定（右手69kg左手57kg）しましたがちょっと力が入ってないですね・・・(´;ω;｀)　夢釣行の土日がやってきますがみなさん備えていますか？＼( 'ω')／　楽しくなるべくマナーを守っていいレジャーにしてください<(_ _)>　ニンテンドー民関連に関しては遅くなりましたが星のカービィ30周年おめでとうございます＼( 'ω')／　そして最近はスターフォックス64とマリオゴルフ64をやりながら「爆ボンバーマン2」のコンテンツを見て「是非バーチャルコンソールで復活してほしい」と思っています＼( 'ω')／

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2
▲：6
△：7
△：8
△：10

浦和10R
◎：1
〇：4
▲：5
△：7
△：8
△：9

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：7
△：8
△：11

浦和12R
◎：1
〇：4
▲：5
△：8
△：9
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

おはようございます！

昨日は後半お休みしました<(_ _)>　筋トレはオフでした<(_ _)>　まだ左半身や下半身や臀部の痛みがあって結構大変なので徐々にしか下半身の筋力は戻せそうにないですね(´;ω;｀)　その間は上半身を鍛えます＼( 'ω')／　夢釣行の土日まであとちょっとだし金曜日はお休み多いので実質ショートカットですね( ﾟДﾟ)　いまのうちに家族で釣りの準備だ＼( 'ω')／

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：12

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：8
△：10

浦和11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：8
△：11

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：7
△：8
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

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今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：2
〇：3
▲：5
△：6
△：8
△：10

浦和10R
◎：2
〇：3
▲：5
△：7
△：10
△：11

浦和11R
◎：2
〇：4
▲：5
△：7
△：8
△：9

浦和12R
◎：2
〇：4
▲：5
△：6
△：8
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：4
▲：6　→2
△：7
△：8
△：11　→1

馬連が2,110円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：2
〇：3　→2
▲：6
△：7
△：8　→3
△：10　→1

馬連が1,690円三連単が9,060円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：2
〇：3　→3
▲：4　→2
△：5
△：7　→1
△：8

馬連が210円三連単が880円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5　→1
△：8
△：12

単勝5番が400円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／

今日はジムトレの日でした<(_ _)>

まずは持病の治療に向かい主治医に診てもらいつつ大事な手続きの期限が切れていることに気づきました( ﾟДﾟ)　こういうところが足りないからしっかりしなくては( ﾟДﾟ)　筋トレもいいけど社会性も身につけましょう(´;ω;｀)笑

・・・で筋トレはベンチプレスに始まり試しに「パラベンチもどき」でやってみたのですが「パラベンチみたいに両足を投げだして踏ん張らずにMAXを測る」ってのをやったのですが記録は「100kg2回」でした＼( 'ω')／　若干踏ん張りを試すために110kgを持って左脚が完全じゃない状態でやったら1回目が挙がったけど少し浅くて（胸上5cmくらい？( ﾟДﾟ)）2回目は潰れました( ﾟДﾟ)笑　まだまだ弱いのでベンチプレスとインクラインダンベルプレスとチェストプレスだけで15セット近くやりました<(_ _)>

スクワットを久しぶりにやったらハーフとパラレルの間までしゃがめたのですがまさかの「140kg2回」で終わりました(´;ω;｀)　久しぶりに170kg持ちたかったですが「やっぱり人生そう簡単にはいかない」ということですね( ﾟДﾟ)　ただ混み具合で「スクワットの前にマシンレッグプレスをやる」という愚行がなければ結果は変わっていたかもしれませんがこれもお楽しみってことでね＼( 'ω')／

肩はダンベルショルダープレス・サイドレイズでおこないました<(_ _)>　まだ踏ん張りが弱いので左のオンザニーが変ですがなんとかできました(´;ω;｀)

あとベンチプレスをパラベンチみたいにやらせてもらって（パラベンチ応援の意味もあって＼( 'ω')／）思ったのが「たかたろう氏レッグドライブ（脚）全く使えてなくね？(´;ω;｀)」と思いました( ﾟДﾟ)　だって足をぶらんとしてもつけても100kgは数回挙がるんだもん(´;ω;｀)　誰か教えてくれ〜( ﾟДﾟ)

握力のリハビリ測定は右手が72.8kg左手が62.4kgと腱鞘炎リハビリで整体に行ったかいがあった内容でした<(_ _)>　ちなみに「おかげさまで握力を趣味として開始して1年が経過」しました<(_ _)>　つらいことや怪我が今でもあるけれどイベントでできた思い出や手が小さかったり引け目があっても平均をはるかに超えることができる証明や応援ができたりと納得な1年でした＼( 'ω')／　これからも握力を趣味としてやっていっていつかは片手で出しますよ「Err表記を( ﾟДﾟ)！」　・・・あと5年ほどお待ちください(´;ω;｀)笑

夢釣行の土日までまだまだありますが釣りに関するテンションは緩めず楽しく行きましょう＼( 'ω')／

お出かけ日和にたま〜に釣り人を見ると「おっ！もうそんな時期なんだね＼( 'ω')／」とウキウキしますがみなさんはいかがでしょうか？＼( 'ω')／

是非とも釣れても釣れなくても楽しんで工夫して家族でも友人でも一人でもやってみてください<(_ _)>

安全に楽しくが一番ですね＼( 'ω')／

ニンテンドー民の皆様＼( 'ω')／

バーチャルコンソールWiiuが終わって欲しくないたかたろう氏でございます・・・( ﾟДﾟ)

是非とも来年までWiiuユーザーの皆様とも楽しくバーチャルコンソールライフを過ごせたらなと思っております<(_ _)>

これからも息抜きにゲームをやってみよう＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：4
▲：6
△：7
△：8
△：11

浦和10R
◎：2
〇：3
▲：6
△：7
△：8
△：10

浦和11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5
△：7
△：8

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：8
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6　→1
△：8　→2
△：10

馬連が4,170円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1
〇：2　→3
▲：3
△：5　→1
△：8
△：11　→2

馬連が3,590円三連単が31,110円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1　→1
〇：2
▲：4　→3
△：7
△：8
△：10　→2

馬連が560円三連単が27,060円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1
〇：3
▲：5　→2
△：6
△：8
△：12

複勝5番が170円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／

今日は胸上リハ・背中と体幹リハ・腱鞘炎のリハビリでした<(_ _)>

胸上リハは片手〜20kgまでで30度でインクラインダンベルプレスをしました<(_ _)>　まだ左半身は完全ではないですので動かせる範囲でいきます＼( 'ω')／

背中と体幹は勿論地獄の背筋力計リハ( ﾟДﾟ)　180〜202kgという感じでしたが仕事に復帰し疲れてなおのことまだこの数値が出せるのでつくづくありがたみを感じて頑張ります<(_ _)>

腱鞘炎のリハビリはいつも通り45kgまでハンドグリッパーを握って測定でした<(_ _)>　右手が71.3kg左手が61.2kgでした<(_ _)>　左手筋力が戻ってきている・・・( ﾟДﾟ)？　これは整体パワーでしょうね＼( 'ω')／

夢釣行の土日までまた長い道のりが始まりました(´;ω;｀)

(´;ω;｀)

ですがなんとか頑張って生きて生きましょう＼( 'ω')／

一般的なお魚や熱帯魚を飼っている方は寂しさが紛れるでしょうがそうではない方は是非釣りコンテンツや魚コンテンツを見て元気を出してくださいね＼( 'ω')／

たかたろう氏は釣りに向けても腕っぷしを磨いて修行しておきます<(_ _)>

そしてニンテンドー民の皆様＼( 'ω')／

たかたろう氏はスイッチが欲しいですぞ( ﾟДﾟ)

( ﾟДﾟ)

やっとスターフォックス64がうまくなってきたもののヨッシーストーリーでヨッシーを助け出せたもののまだまだゲームは楽しいので辞められませんね＼( 'ω')／

そういや後世に向けて楽しいバグ動画やRTA動画など出してくれてる方ありがとうございます<(_ _)>

ニンテンドー民としてとても楽しみながら見ています＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

昨日は後半お休みしました<(_ _)>　筋トレはオフで久しぶりに外に出始めているので体をゆっくり休めました<(_ _)>　夢釣行の土日はいかがでしたか？＼( 'ω')／　昨日やヤマメやニジマスをハードルアーで釣っていて面白かったです( ﾟДﾟ)　次回もお楽しみに<(_ _)>

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：8
△：10

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：11

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：7
△：8
△：10

浦和12R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：8
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

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今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！