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生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 12月3日付のブログ【読書日記】ガチ速“脂"ダイエット by 金森重樹で、低糖質高脂質ダイエットをしているとお伝えしました。 このダイエットと、金森重樹さんの本が、かなりバズっていますね 金森重樹著「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速”脂”ダイエット」 　この本をアマゾンでチェックしたい方はクリック！ https://www.amazon.co.jp/gp/product/45940..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 なんとな〜く、人生に行き詰まった時の処方薬になる一冊です。 本のタイトル、著者の名前、本の表紙デザインからも癒やされそうです アマゾンのレビューでは、厳しいコメントもありますが、ある意味それも納得できます。 その理由は、様々なことで一杯になってしまった自分を、環境を変えてリセットしたい人向きの本だと思うからです。 反対に、何かを達成するために、もうひと押ししてもらいたい人、達成するため..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 美容と健康は、私達には永遠のテーマのようです。 数ヶ月おきに「〇〇健康法」「〇〇美容法」とネイミングされた手法が発表されます。 そんな私は、ちょっと斜に構えていながらも試していたりします 私には今年の冬こそは解決、あるいは改善したい悩みがあるのです。 それは、末端冷え性 11月22日付ブログ【毎朝の検温がラクに】テルモ電子体温計 でお話しましたが、毎朝基礎体温を計っております。 ..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 11月28日付のブログで、私がオススメする村上春樹さんの、英語訳の本をご紹介しました。 そのブログのタイトルは「一人称単数 by 村上春樹」となっていたものの、その本についてはほとんど触れてなくて、申し訳ありませんでした 今日こそは、一人称単数の中で、私が印象的だった部分をご紹介したいと思います。 「一人称単数」は8つの短編小説で構成されています。 私のお気に入りは「クリー..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 久々に村上春樹さんの本を読んでいます。 実は私は「ハルキスト」で、村上春樹さんの小説はほぼ全て読んでいます。 「ハルキスト、とは？」クリックするとウィキペディアへ飛びます 村上春樹さんの本は、色々な言語で翻訳されています。 私がアメリカで訪れたどの本屋にも、村上さんの本は置いてあって、その人気度がうかがえました。 これまで出版された英語の本は、いつも異なる翻訳家によって出版さ..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 今日ご紹介する本のタイトルはとても長いです。 「GIG WORK(ギグワーク) 組織に殺されず 死ぬまで「時間」も「お金」も自由になる ずるい働き方」 著者は数々のベストセラー本の編集者であった長倉顕太さんです。 現在はYou TubeやツイッターなどのSNSでの情報発信、ご自身の書籍の出版、サロン運営などをしています。 ご自身は教育に携わっていると言いますが、それは若い人たちに色々..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 今日ご紹介するのは、絶版になった投資に関する本です。 最近はマインドに関する本を読むことが多かったので、久々にテクニカルに関する本を読んでいます。 タイトルは、TFブレイクアウト!―明確なルール&明快な売買 です。 投資家の方ならば、きっとご存知の一冊だと思います。 この本は2003年に出版され、今は絶版のため中古本しか出回っていません。 定価は3,500円でしたが、現在..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 キンコン西野亮廣さんのベストセラー革命のファンファーレが出版されて3年が経ちました。 私がこの本を読んだのは数ヶ月前です。 3年前に出版された本ですが、今でも十分ためになる内容ですね。 読み終えたときの感想は、マーケティングがすごく上手いなということ この本の至るところで語られているのは「えんとつ町のプペル」という言葉 でも西野さんは、絵本の内容を一切説明していません ..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 コロナウイルスの蔓延で stay home の生活が定着して半年以上が経ちました。 最近まで、自宅でずっとYou Tubeをつけたままで生活をしていました。 でもこの頃は、情報が多すぎると疲れてくるので、You Tubeを無駄に見たり聞いたりすることが減りました。 本を読んでいたほうがいいですね 今日のブックレビューは、確率的思考のその�Aです。 この本を読んで、つくづく私達は不確..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 本のタイトルにスタンフォード、とかシリコンバレーって書いてあると、気になってしまうのは私だけでしょうか？ 今回ご紹介するのは、スタンフォード式　最高の睡眠という本です。 私は日頃から睡眠には気を使っています。 忙しい時に、一日の中でどの時間を削ろうかと考える時に睡眠時間を減らすことは絶対にしません。 そのため、夜ふかしは厳禁です！ それは、朝はいつも同じ時間に必ず目が覚めてしまう..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 今日ご紹介する本は、私がYou Tubeのチャンネル登録しているFXトレーダー メンタリスト投資家Sai さんオススメの1冊です。 著者の田淵直也氏の本は、金融市場の不確実性について書かれたものが多いですね。 この確率的思考の前半では、私達がどれほど自分の考えを過信しすぎるか、そして歴史を振り返り、戦国武士たちが不利な状況下で、いかに不確実性を最低限にして戦ったかに触れています。 孫子の兵法..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 今日ご紹介する本のタイトルは長いですね。 「10代から知っておきたい…」とありますが、大人の社会でもよくある事例が説明されています。 私はこの「10代」というのを「弱い立場にある人（大人も含む）」と解釈しました。 そして、「ずるい言葉」とは「上から目線の、マウントを取るための言い回し」だと思いました。 このずるい言葉は、誰でも何気なく使っていたりします 私が特にこの本の中で興味を..