graceful moment

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。

今日ご紹介する本のタイトルは長いですね。

「10代から知っておきたい…」とありますが、大人の社会でもよくある事例が説明されています。

私はこの「10代」というのを「弱い立場にある人（大人も含む）」と解釈しました。

そして、「ずるい言葉」とは「上から目線の、マウントを取るための言い回し」だと思いました。

このずるい言葉は、誰でも何気なく使っていたりします

私が特にこの本の中で興味を持ったずるい言葉は、

あなたのためを思って言っているんだよ、ですかね。

そんな私も、昔は多用していい気分になっていました。

聞かされている相手も、これ以上私の気分を害しないよう大人しくしていましたので。

この本には、各事例の解説が、10代の子供でも理解しやすいように解説されています。


この本を読んだ感想を、最近の私の考え方も交えて書いてみますね。

「ずるい言葉」を言われた人の眼線で述べます。

私もそうですが、人の考えや主張は、感情的になって、よく考えずに発しているものが多いです。

「あなたのために」という言葉に、私はとても感情的に反応します。

でも怒りが湧き上がるのを感じたら（とても速いですが）、自分を省エネモードにすぐ切り替えます。

本の中では、こう言えばいいとか、こう考えればいいとかの解説があります。

それも参考にはなりますが、私の場合は異なるアプローチを取ります。

自分が感じている怒りの気持ちを打ち消すのはユーモアしかないというアプローチです。

そこで私は、相手の気分がさらに良くなるよう、ド真面目キャラを演じます。

例えば、「そうなんだ。私のこと、そこまで考えててくれたなんて…」

「その言葉、本当に私のためになるわ」

みたいなことを、吹き出す極限で、ド真面目になって言います。

このようにすぐに対処するには、日頃のメンタルトレーニングが大切です

そうしたメンタルトレーニングの1つとして、私の怒りを煽るようなSNSのメッセージにはボケるようにしています。

すぐツッコミを入れてはいけません

ポイントは、すぐに返信せずボケネタを考え始めることです。

このメンタルトレーニングは楽しめますよ

でも、最近私には「あなたのためを思って星人」が全くいません。

怖くて、私には何も言えないのかな？

Speech is silver, silence is gold.