graceful moment

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 歯のホワイトニングは、自宅で簡単にできるようになっていますね。 私は以前、歯科医院でマウスピースを作ってもらい、定期的に薬剤を購入するホームホワイトニングをしていました。 でも歯茎にしみたり、薬剤を買いに行くのが面倒になって、数年前に止めてしまいました それからは、ホワイトニング効果のある歯磨き粉をいろいろ試したり、3ヶ月ごとにクリーニングのために歯医者さんに通っています。 最近、LE..

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。 オーラルケアに関しては、私は毎日のケアを重点的にやっています。 毎日のケアとは？ 歯間ブラシ（ssssサイズ）、デンタルフロスを使う2,3ヶ月毎に歯科医院でクリーニングと歯周病ケアを受ける濃い色の食べ物や飲み物を極力避ける リストにあげると、一般的でした 歯の健康を保つ上で、私にはなかなか止められない習慣があります。 毎日、コーヒー、紅茶、緑茶、炭酸水を浴びるように飲んでしまいます。 ..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 マスクやフェシスシールドを付けるようになって久しくなりますが、皆さんのオーラルケアはいかがでしょうか？ ところで、マスクとかしているとご自身の口臭とか気になることありませんか？ マスクを着用していれば、自分の吐く息の臭いに少しショックを受けたり…。 あと、マスクをしているから、自分の口臭は周りの人には分からないだろうと思われがちですが、結構周りにも伝わっていたりします。..