ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

鬱と無気力が辛い.
何もする気にならない.
体が重い.

昼過ぎまで寝込む.

午後, 体を動かせば気力が出てくるかも知れないと思い洗濯をする.
衣類を洗ってから乾燥機で乾かすだけだが, それがとても難しく感じる.
それでも一つできたことで気持ちが少し落ち着いた.

一足飛びには回復しない.
こういう波を繰り返すうちによくなっていくのだろう.

夕食は魚のつけ焼きとご飯.

終日元気が出なかった.

早めに布団に入る.