6 時起床.
気分が沈んでいる. 体がだるい.
ただ, 昨日ほどの疲労感はない.
昼過ぎまで休む.
午後になって, 少し気分が上向いてきたので散歩に出かける.
病院の敷地内を歩くだけだが, いい気分転換になる.
陽射しが暖かい.
夕食は鶏の味噌焼きとご飯.
今日は平和な一日だった. よく休めたと思う.
早めに休む.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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