6 時起床.
気分の落ち込みや不安感は無い.
頭の中がすっきりしている.
午前中はゆっくり休む.
午後は風呂に入って, そのあと眠る.
夕食は鰈の唐揚げとご飯.
味わって食べることができた.
今日は穏やかに過ごせた.
この体調が続いてほしい.
早めに布団に入る.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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