ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.

朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグ, コーヒー.

午前中に買い物に行く.
年末ということもあってか, 人が多い.
野菜や肉などを買う.

午後は本を読んで過ごす.
ルシア・ベルリン『掃除婦のための手引き書』.

夕方に食事.
天麩羅と大根おろし, 蕎麦.

早めに布団に入る.

3 時起床.

ユニットバスの掃除の続きをする.
やっと終わった.

本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「注意と意志」の節.
極度に張りつめた注意こそ、人間において創造的な能力をつくりあげて行くものである。

それから数学をやる.
環についての練習問題, モナドについての練習問題を考える.

午前中は本を読んで過ごす.
ルシア・ベルリン『掃除婦のための手引き書』.
アルコール依存を描いた短編「どうにもならない」がいい. 共感できる.
自分も, 鬱が辛くて動けなくても, 酒を買うためならスーパーやコンビニに出かけられた.
それほど依存というものは強いのだ.

昼食をとる.
鰹のたたきとご飯.

午後からだんだん鬱が苦しくなってくる.
自分は駄目だという思い, 世界から孤立してしまったという疎外感が湧いてくる.
苦しい.

寝込んだ.
そのまま休む.

1 時半起床.

ユニットバスの掃除をする.
1 時間ほどやって区切りを付ける.
あと少しで終わる.

本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「清めるものとしての無神論」の節.
自分にとっての神という概念を, 美と真理として顕れる何物かと捉えたとき, ヴェイユのいう無神論には頷けるところがある.
世界はにせの神に満ちている.
自分はそのような神を信じないし, 信仰を持つこともないが, ヴェイユの言っている無神論はこれに近いような気がする.

それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.

昼までやった.

午後からデイケアの友人の家を訪ねる.
友人が録画した『天空の城ラピュタ』のビデオを観る. 今年の夏にテレビで放映されたものである.
自分はこの映画を観るのは初めてだが, 面白かった.
絵も素晴らしい.

その後, 近所の食堂で夕食をとって別れる.

帰宅して布団に入る.

0 時起床.

キッチンの掃除をする.

一区切り付いてから本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「愛すべき者は不在である」の節.
ヴェイユにとっての神の概念を自分はまだよく理解できていない.
しかし感覚としては, それは美と真理のように, 感じようとすれば非常に近くにその存在を認められるが, 同時に彼方にあって到底手の届かぬもの, 近付けぬもののように思える.
そして恩寵とは, 深い集中によって「それ」に触れたときの霊的体験のことではないだろうか.

それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
集合 $A$ に対して, $A$ 上の ultrafilter 全体の集合を $\beta(A)$ とおいたとき, 関手 $\beta : \mathbf{Set} \rightarrow \mathbf{Set}$ がモナドになることを示せという問題.
計算を間違えていたので一からやり直す.

午前中は区役所に行って, 自立支援医療の受給者証の更新手続きをする.
今年中に終わらせてしまいたかったので, 手続きを終えてほっとする.

一旦帰宅してから買い物に行く.
肉や米などを買う.

次に散髪に行く.
髪が伸びて鬱陶しかったので, 短くしてもらう.
すっきりした.

夕方に食事.
〆鯖とご飯.

早めに布団に入る.

6 時半起床.
3 時間ほどしか眠っていないのでふらふらする.

ゆっくり朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグ, コーヒー.

体が目覚めるかと思い, 開店時間に合わせていつものスーパーに買い物に行く.
コーヒー, 紅茶, 調味料などを買う.

眠気に堪えられない.
昼過ぎまで眠った.
かなり楽になる.

午後からコロナワクチンの接種を受ける.
早めに行ったのがよかったのか, 大して待たずに接種を受けることができた.

会場の近くの文房具店で 2023 年のカレンダーを買う.

夜は, デイケアの仲間の忘年会に参加する.

参加した誰もが, 何らかの心の病を抱えている.
自分のように障害年金や生活保護で生活している仲間や, 複雑な家庭環境にある仲間, また障害と向き合いながら仕事を続けている仲間もいる.
お互いに支え合っているという感覚になる.

早めに切り上げて帰宅.
かなり寒い.

布団に潜り込む.

1 時起床.

本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
意志の格率があたかも普遍的法則であるかのように行為せよ, という道徳の基本原理について.
不完全である我々人間が, 如何にしてその普遍性を想起し得るのか.
カントによれば, それはもはや人倫の形而上学の問題ではない.
それに答えるためには純粋実践理性の批判が必要とされる.
本書では, 続く最終章において, 必要な範囲でそのことについて触れると予告される.

それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
ややこしくなった計算を見直す.
一部に間違いがあった.
やり直す.

午前中は銀行の ATM に年末年始の分も含めた一週間分の生活費をおろしに行く.
今日は特に買い物の用事は無い.

ゆっくりする.

午後から内科に行き, 成人健診で引っ掛かった項目の再検査を受ける.
結果は異常無し. ほっとする.

夕方に食事.
鯖の塩焼きと大根おろしとご飯.

次第に鬱が苦しくなってくる.
頓服を飲んで寝込んだ.

しかし眠れない.
鬱が苦しいと眠れないことがある. 最近はそのようなことは無かったのだが, 今日は鬱の程度が良くない.

いろいろな不安感に襲われる.
日付が変わるまで一睡もできず.
頓服が効いてくれない.

諦めて一旦起きてコーヒーを淹れる.
香りに癒され, ゆっくり飲んでいるうちに眠れそうな気持ちになってきた.

もう明け方前だが布団に入って眠る.

0 時半起床.

カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
意志の自律の原理に反して, 道徳の源泉を何か外のもの, たとえば幸福や経験に求めてしまった場合の不都合について語られる.
こうすれば幸せになれるから, これをやると他の人に迷惑がかかるから, 規則でそう決まっているから, このような一見もっともらしいことを道徳の根拠にしてしまうと, 必ず自己矛盾に陥る.
カント自身はもっと難しい言い回しで語っているが, そのようなことだと思う.

考えて頭が疲れてしまったので, 朝まで眠る.

午前中は洗濯をする.
洗濯機を 4 回まわした.

昼過ぎにようやく衣類を干し終わる.

それから本棚の整理をする.
読み物, パンフレット類, 役所関連の書類を各棚に振り分ける.
だいぶすっきりした.

買い物に行く.
野菜や魚を買う.

帰宅して夕食.
カラスガレイの塩焼きとご飯.

今日はいろいろできた.
早めに布団に入る.

4 時起床.
今朝は鬱はそれほどでもない.

数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
モナドの計算がうまく行かず, 何度もやり直す.
おそらく, 自分はまだ定義も含めたモナドの概念がよくわかっていない.
計算をしていても, どこか自信が持てない.

今日はクリニックに行って, 薬と自立支援医療受給者証の更新のための診断書をもらってこないといけない.
年末の, しかも土曜日で混雑するだろうと思い, いつもより少し早く家を出る.

朝一番で受付をした.
やはり今日は混んでいる.

しかし予想していたよりも早く, 40 分ほどの待ち時間で診察を受けられた.
早く家を出てよかった.

診察では, 体調が下降気味であること, 孤立感や疎外感を感じて辛いことなどを話す.

薬と診断書を受け取って昼過ぎに帰宅.

今日くらいの時間に出れば, 40 分程度の待ち時間で済む.
これからもそうしたい.

それでも人の多い待ち合い室にいたことで精神的に疲れている.
コーヒーを飲み, 横になって休む.

夕方に食事.
真鯛の刺身とご飯.

食べて, 片付けをして休む.

1 時半起床.
鬱と無気力が苦しい.
何とか起き上がる.

今日は作業療法に行って絵を描きたい.

弁当を作る.
何度か横になって休みながら作業する.

牛肉と玉葱炒めの海苔弁当を作った.

出かけるまでの時間, コーヒーを淹れて飲みながら気持ちを落ち着ける.
辛い. 本当に辛い.

それでも家を出ることはできた.
どうしても調子が悪いようだったら帰ってくればいい.

外は冷たい風が吹いていて非常に寒い.

午前中に病院のアトリエに着く.

描きかけの絵の続きをやる.
ひたすら色を塗る.

午前中は鬱が苦しかったが, 午後になって少しづつ絵に集中できるようになってきた.
集中すると言っても, 午前中からの色塗りの続きをしていただけである.
単調な作業が良かったのかも知れない.

適当なところで区切りを付ける.
年内は作業療法に来るのはこれが最後になる.
皆に挨拶をしてアトリエを出る.

夕方に帰宅.

絵を描いて気分が上向いていたこともあり, 夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「年末年始」.
今年もそうだが, 自分にとって年末年始は体調を崩す時期である.
鬱の苦しさを紛らわすために酒に逃げないように一日一日気を付けたい.

帰宅してそのまま布団に入る.

5 時起床.

本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
意志の自律について.
自律の原理とは, 意志が自らの選択を普遍的法則であるかのように行え, というものである.
自分には, カントによる一連の道徳の議論はとても難しい. しかしそれらは慎重で精緻なものである.

午前中はプログラミングの勉強をする.
PDP-11 のアセンブリ言語でプログラミングを行うための準備作業.
あともう一頑張りでプログラミング環境が整う.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
鬱が辛くてなかなか参加できなかった. 手帳を見るとほぼ 10 日振りである.
今日のテーマは「こだわり」.
自分は飲んでいた頃の, 酒の銘柄へのこだわりについて話した.
しかし, 元々が辛い現実を忘れるために酔えればいいので, 銘柄へのこだわりなどいつも最終的にはどうでもよくなってしまうのだ.

帰宅して食事.
牛肉と玉葱炒め, ご飯.

今日は平和に一日を送れたと思う.
片付けをして休む.