6 時起床.
気持ちよく起きられた. 体調は安定している.
今日も何もせずにゆっくり休む.
午後から少し不安な気持ちが強くなってくる.
やはり, 先のことを考えてしまうと落ち着かなくなる.
今は体を休めることだけに集中すれば良い.
夕食は鰆の生姜焼きとご飯.
歯を磨いて布団に入る.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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