ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
早起きできた.

しかし体調は今一つで, 自己否定, 自己批判の意識が辛い. 過去の自分の行動を具体的に思い浮かべては自分をえんえんと責めてしまっている.
頓服を飲んで気持ちを落ち着ける.

今日は仕事なので弁当を作る. 体調があまり良くないので慎重にやる.

出かけるまでの時間で数学をやる.
昨日理解できずに引っ掛かっていた証明の議論は, もう一度考えてみたら全体の流れは把握できた.
細部は後できちんと書き下すことにして, とりあえず理解したことをノートにまとめておく.

今日は忙しかった.
その上, 人が怖いという意識が抜けず, 社員さんに話しかけたり会話をしたりするのが難しかった.
何とか無事に作業を終えられて良かったと思う.

自己否定や罪悪感, それと過去の記憶のこと.
現在の状態では, 過去と向き合うことがまだ無理のようだ.
意識して過去を思い出すのを止めようかと思う.