八幡浜Diving

　多くの人を悩ます体の痛み。
ベテラン健康運動指導士の著者が、痛みを無理なく解消する日常動作の心得を伝授する。
本書によると、成人の頭の重さは約６ｋｇ あり、「痛みの９割は頭が原因」と指摘。
頭を上手に支える動作を行うだけで体に掛かる負担が減り、痛みが解消できると言う。
「首・肩」「腰」「膝」の部位ごとに痛みが起こり易い状況を分類。
　植森　美緒著・金岡　恒治監修　　ダイヤモンド社・１４３０円。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　コンパスから
頭の重さが原因らしい。
” 離島から見つめる今 "
日本には「本土」と呼ばれる北海道・本州・四国・九州・沖縄本島の５島と、４００余の有人離島がある。
愛媛の有人離島は３６で、橋で本土と繋がる大島、伯方島、大三島、岡村島（以上今治市）と九島（宇和島市）を除く３１島が離島振興法の指定離島になっている。”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　島点描から

　白くて愛らしいドクダミの花。
ドクダミ科ドクダミ属の多年草。
本州、四国、九州、沖縄に分布し、現在北海道の一部でも野生化している為、ほぼ日本全国に広がっている。
全草に特有の強い臭いがある為、嫌がる人もいるかも知れない。
臭いの正体は、デカノイドアセトアルデヒドと言う物質で、強い制菌力があり、各種の化膿症などに卓越した効果を発揮する。
生葉には肉や魚の臭みを消す作用があり、我が家では魚を煮る時などに生葉３〜４枚を加えて調理している。
但し、この成分が存在するのは生葉の内だけ。
乾燥すると強い臭気と共に制菌力も失われてしまうのだ。
一方、乾燥したドクダミにはクエルシトリンなどの成分が生じ、血管の老化を防ぐなど様々な働きがある。
漢方では、全草を乾燥させたものを「１０種類の薬の効果がある」と言う意味で、「十薬」と呼んでいる。
ドクダミを利用するなら、花の咲く時期の６月に全草を摘んで乾燥させ、「ドクダミ茶」にするのがお勧めだ。
若葉を灰汁抜きし、和え物、浸し物などで楽しむと言う手もある。
　大海　淳　　エッセイスト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　野草と紡ぐ暮らしから
ドクダミは血管の老化を防ぐ働きがあるらしい。
いいかも。

　愛媛県内には天狗・山姥・首無し馬・牛鬼など様々な妖怪伝説が伝承されているが、中でも河童に関する伝説は数多い。
今治市伯方町有津の海岸に「えんこ石」と呼ばれる大きな岩がある。
その昔、悪戯をしようとして捕まえられた河童が今後は悪さをしないと誓った証文石として海から引き揚げた物だと言う。
この岩は伯方島と鵜島の間の船折瀬戸に近く、潮の流れが速い場所にある。
ここが危険な場所だと後世に伝える為に創出された妖怪伝説とも言えるだろう。
この様に愛媛各地の河童に纏わる伝説は単に恐ろしい話と言う事ではなく、子供を始め、住民の安心・安全を確保する為の教訓が込められている。
　専門学芸員・大本敬久
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　愛媛の歴史文化物語から
西予市明浜町高山の若宮神社、八幡浜市穴井の水天宮、に地域文化があるらしい。
” 還暦を過ぎ、やたら同級会の機会が増えた。 A 君は「わしは呆けとらん！！」と自信たっぷり。そして、
若く見える B ちゃんに「所で君は何歳になった？」と聞いていた。"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　呟きから