大変な双子の育児をほぼ一人で楽に乗り切る１０の方法

幼稚園入園前の双子のいるママは食事も大変です。

子供たちがおとなしく座って食べてくれていたらまだいいのですが、ママがちょっとお茶を取りにと席を立ったら、相方の食事を横取りしたり、少しお腹が膨れて満足したら立ち歩く。。こぼす。

掃除をしたり、食事のお世話に大忙し。

食事が終わったと思ったら、子供たちの遊んで！攻撃。

一体いつママは食事ができるの怒！なんてことになります。

散らかった食事の後片付けをしているうちに、自分の食事をする意欲がなくなることもあります。


同じ食卓で同時に食事をするのが理想ですが、そうもいかないので、少し落ち着いて食べてくれている間に急いで食事を済ませているのが、多くの双子ママの現状でしょう。


疲れると食べる気力も失います。
痩せます。
貧血になって、頭痛がしたり、筋力が落ちたりします。


そうならないうちに、なんでもいいので食べましょう。


そんな時は、カロリーメイトなどの栄養補助食品をたくさんストックしておきます。

子どもに見つからないように、すきをみてささっと口に入れましょう。
見つかると、ほしがって取られてしまいます。

私はキッチンの影で、ベビーカーを押しながら、こっそり食べていました。
お行儀は悪いですが。。。










どれもお手軽でおいしくいただけます。
鉄分やカルシウムの補給は忘れないようにしましょう。
授乳中は栄養分が取られるので、とくに骨粗鬆症や貧血になりやすいです。

タブレットでの補給もいいですが、家にいても忙しく動き回らないといけないので、十分なカロリーも取りましょう。