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無農薬野菜のミレー
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混ぜるだけ『塩昆布キャベツ』 [2015/03/24 14:44]
《材料》 ・キャベツ  2〜3枚 ・塩昆布  2つまみ 《作り方》 簡単です。 沸騰したお湯に、1つまみの塩を入れ、キャベツを茹でる くたくたになる前に取り出して、ざるにとって水気を切る 塩昆布で和えるだけ 完成☆ キャベツって 半玉でも2人で食べきるのって時間がかかってしまいますよねヽ(´□`。)ノ・゚ すぐに切り口の色が変わって来ちゃうから、できるだけ早く食べきりたい。 キ..
ほうれん草とコーンの塩バター炒め [2015/02/25 19:46]
ほうれん草とコーンの塩バター炒め 《材料》 ・ほうれん草 1/2束 ・冷凍コーン 20g ・バターorマーガリン 小さじ1/2 ・塩コショウ 一つまみ ・本だし  小さじ1/2 《作り方》 ほうれん草を3センチくらいの長さにカットして、ジャブジャブ洗う (ほうれん草は砂がたくさん付いているので、ジャブジャブ洗ってください) 冷凍コーンは、水に少し漬けて溶かす。 フライパンを中火にかけ、油を敷いて、ほうれん草を炒める しんなりしてきた..
菜の花のマカロニグラタン [2015/02/21 17:35]
菜の花のマカロニグラタン 《材料》2人前 ・マカロニ 150g ・ベーコン ・菜の花 ・人参 ・なす ・エリンギ ・玉ねぎ ・人参 ・クリームシチューの素 ・チーズ 《作り方》 マカロニを茹でておく(マカロニの袋に書いてある時間茹でる) 菜の花を茹でて、水でさらして冷ます 材料をカットする なす、菜の花以外の野菜を炒める 水500ccを入れ、煮る(人参がやわらかくなるくらいまで) クリーム..
きくらげと卵の肉野菜炒め [2015/02/11 10:47]
きくらげと卵の肉野菜炒め 《2人前》 豚こま     100g 乾燥きくらげ 2〜3g 卵       2個 人参      2センチ ニラ       3分の1束 玉ねぎ     4分の1個  もやし     2分の1袋  《味付け》 おろしにんにく   小指の爪1個分 オイスターソース  小さじ2 塩コショウ      少々 醤油         小さじ1 本だし        小さじ1 きくらげを水で戻し、人参2ミリ、ニ..
あさりの味噌汁 [2015/02/09 07:41]
1・あさりの砂抜きをする。 スーパーで購入したものは、2〜3時間、潮干狩りでとったものは一晩、砂抜きが必用です。 500ccの水に、大さじ1の塩。 バットかボールに入れて、暗いところに置いておきます。(暗いところだと、海のなかと勘違いして、徐々に口を開いて、その時に砂を吐き出します) 暗いところがなければ、新聞紙などをかぶせて、暗闇を作ります。 ゴリゴリと洗い、塩気と殻の回りの汚れを落とします 鍋に600ccの水を入れ、だしとなるもの(..
簡単すぎるのに見た目はバッチリな『THE煮物』 [2015/02/06 16:18]
こんにちはヾ(o゚x゚o)ノ アラサー調理師の、てるです。 突然ですが、皆さん、住みたい理想の家のイメージってありますか?? 私、あるんですよねヽ(≧∀≦)ノ 田舎で、 築100年の平屋の古民家 で、囲炉裏があって、縁側が付いている。 キッチンは木造なので、結構がたが来ていて、自分でタイルを貼って、『リノベーション』するんですヽ(*´∀`*)ノ.+゚ (最近覚えたての言葉、「リノベーション」) 隙間風とかすごい..

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てる
はじめまして。調理師をしています、てるです。 飲食で働いて10年。 料理ができない、料理って難しい、、、と思っている方に、料理って楽しくて簡単なんだ!ということを伝えたくてこのブログを始めました。 簡単に作れるものを紹介していきますので、よろしくお願いします。
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