ママだってきれいでいたい、byゆゆmam

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こんばんは
皆さんはいつも常飲しているお茶はどんなお茶ですか？
緑茶、麦茶、ウーロン茶、番茶、ほうじ茶、紅茶・・・・本当にたくさんのお茶がありますよね。

私は子供のころからずーっと麦茶を飲んで育ってきたのですが、次女を妊娠してからルイボスティーを飲むようになりました。

始めはすこしくせのある香りが苦手で量が飲めないし、せっかく買ったけどこれは無理かなーって思ってましたがある日ホットのルイボスティーを飲んだら（普段はアイスで飲んでいました）いつも気になっていた香りが全然気にならなくなり、その日から普通に飲めるようになったんです

茶葉が大量にあったから無駄にならなくてよかったー
私が飲んでいるのはティーライフさんのルイボスティーです



ルイボスティーと言えばノンカフェインですよね。
その他、美容にもいいとか聞いたので調べてみました。

このお茶は南アフリカの強い太陽のもと育ったルイボスの葉を自然発酵させたお茶で、昔から日々の健康のためにのまれているお茶だそうです。

それもそのはずルイボスティーにはビタミンＢ２、カリウム、マグネシウムをはじめ様々なミネラルが入っています。
その他活性酸素が気になる方にはスーパーオキシド消去活性が期待できるそうです。
→活性酸素とは悪い物質というイメージがありますが、そうではなく体内で増えすぎるとシワや息切れなど老化の原因となり、スーパーオキシド消去活性とは活性酸素を増えすぎを抑えてくれるそうです。

なので、アンチエイジング効果が期待できますね！
その他、腸内環境の正常化作用も！
腸の動きが活発になり、悪玉菌が排出され、善玉菌だけが残ります。

もともと、人が健康に過ごすための栄養素として５大栄養素（ミネラル、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン）がありますがこの栄養素人間の体内では作れないので食事や飲み物で取るしかないそうです。

このお茶はミネラルがバランスよく栄養としてあるので常飲してみてはいかがでしょう？
普通にアイス、ホットで飲むのもいいですが牛乳と一緒にルイボスミルクティーやレモン、はちみつをいれたり
夜はウイスキーや焼酎を割るのに使っても
いろんなアレンジで飲んでみてくださいね！

私はいつも３リットルくらい入る大きなやかんでお湯を沸かしてティーバッグを１つだけ入れて薄めに飲んでますが、香りもきつくないし何よりコストパフォーマンスが抜群すぎて・・・



お茶なので飲みすぎて体に悪くなることもないですし、赤ちゃんからご年配の方まで飲めます。
うちでは娘も香りが嫌いかなーってかまえてましたが、麦茶よりお気に入りみたいで毎日家族でガブガブ飲んでます！

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